İnternet Haberler Köşe Yazıları Yorumlar Siyaset Ekonomi Spor
  • Ana Sayfa
  • Haberler
    • All
    • Bilim ve Teknolji
    • Dünya
    • Ekonomi
    • Kültür - Sanat
    • Politika
    • Spor
    • Yaşam
    Filistin Son Dakika Golüyle Elendi, Avustralya Dünya Kupası Biletini Aldı

    Filistin Son Dakika Golüyle Elendi, Avustralya Dünya Kupası Biletini Aldı

    12 Yıl Sonra Bir İlk! Suriye'den İstanbul'a Tarihi Sefer

    12 Yıl Sonra Bir İlk! Suriye’den İstanbul’a Tarihi Sefer

    İsrail’in ‘Madleen’ müdahalesine tepki: İnsanlık suçu

    İsrail’in ‘Madleen’ müdahalesine tepki: İnsanlık suçu

    Almanya iç istihbarat raporu: MİT, Gülen hareketi mensuplarını takip ediyor

    Almanya iç istihbarat raporu: MİT, Gülen hareketi mensuplarını takip ediyor

    Bakan Mustafa Varank: Depremin sanayiye maliyeti yaklaşık 170 milyar lira

    AKP’li Mustafa Varank’tan Ekrem İmamoğlu’na ağır hakaret: “Namussuz!”

    İsrail ‘Madleen’ gemisindeki aktivistleri sınır dışı ediyor

    İsrail ‘Madleen’ gemisindeki aktivistleri sınır dışı ediyor

    Trending Tags

  • İnsan Hakları
    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    ‘Mansur Yavaş her şart altında aday’

    Adliye binalarımız güzel ama adalet var mı?

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    Esenyurtlular kayyıma tepkili: Hukuksuzluk ve adaletsizliktir

    Esenyurtlular kayyıma tepkili: Hukuksuzluk ve adaletsizliktir

    En Yakınındaki İsim Konuştu: Mansur Yavaş Esenyurt'taki Mitinge Neden Katılmadı?

    En Yakınındaki İsim Konuştu: Mansur Yavaş Esenyurt’taki Mitinge Neden Katılmadı?

    Hasta tutsak yoğun bakımda yaşam mücadelesi veriyor

    Hasta tutsak yoğun bakımda yaşam mücadelesi veriyor

    Trending Tags

  • 15 Temmuz
    İşte 15 Temmuz’un gerçek yüzü: Darbe mi meşru savunma mı?

    İşte 15 Temmuz’un gerçek yüzü: Darbe mi meşru savunma mı?

    Şehit Semih Terzi neden infaz edildi?

    Şehit Semih Terzi neden infaz edildi?

    Hakan Fidan’dan 15 Temmuz itirafı: ”Önceden koordine ettiği askerler Darbeci gibi davranıp sonra geri çekilmiş”

    Hakan Fidan’dan 15 Temmuz itirafı: ”Önceden koordine ettiği askerler Darbeci gibi davranıp sonra geri çekilmiş”

    25 ülkeye ihracat yapan şirket konkordato ilan etti

    15 Temmuz öncesi Genelkurmay’da MİT ajanı: Fişleme ödülü olarak Tuğgeneralliğe yükseltildi

    İdam isteyen sahte 15 Temmuz gazisinin foyası ortaya çıktı

    İdam isteyen sahte 15 Temmuz gazisinin foyası ortaya çıktı

    MİT’e 15 Temmuz ihbarının sırrı çözüldü; Eski İstihbaratçıdan, Binbaşı Osman Karaca hakkında şok itiraflar

    MİT’e 15 Temmuz ihbarının sırrı çözüldü; Eski İstihbaratçıdan, Binbaşı Osman Karaca hakkında şok itiraflar

  • Kürt Meselesi
    Bakırhan: Kürtlerle barış Türkiye’ye refah getirir

    Bakırhan: Kürtlerle barış Türkiye’ye refah getirir

    DEM’li Tuncer Bakırhan: “Biz CHP’nin eylemci kitlesi değiliz, bizim başka bir meselemiz var”

    DEM’li Tuncer Bakırhan: “Biz CHP’nin eylemci kitlesi değiliz, bizim başka bir meselemiz var”

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    Tabip odaları: Kayyımlar  Kürt sorunu çözümsüzlüğünün sonucu

    Tabip odaları: Kayyımlar Kürt sorunu çözümsüzlüğünün sonucu

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    DEM Parti'den Ahmet Özer Yorumu: Bu Ne Perhiz Bu Ne Lahana Turşusu

    DEM Parti’den Ahmet Özer Yorumu: Bu Ne Perhiz Bu Ne Lahana Turşusu

    Trending Tags

  • Görüş & Analiz
    Avrupa futbolu Akdeniz’i çok sevdi!

    Avrupa futbolu Akdeniz’i çok sevdi!

    Kur’ân’da tarihselciliğe örnek gösterilen âyetler (6)

    Kur’ân’da tarihselciliğe örnek gösterilen âyetler (6)

    Yüksel Durgut

    Örümcek ağına yakalanan Avrupa

    Uluslar Ligi’nde şampiyon Portekiz

    Uluslar Ligi’nde şampiyon Portekiz

    Yüksel Durgut

    Yenilikçi misyonerlik: “Bisiklet Kiliseleri”

    Elon Musk manevra, Trump ‘misilleme’ peşinde!

    Elon Musk manevra, Trump ‘misilleme’ peşinde!

  • Gizlilik politikası
No Result
View All Result
  • Ana Sayfa
  • Haberler
    • All
    • Bilim ve Teknolji
    • Dünya
    • Ekonomi
    • Kültür - Sanat
    • Politika
    • Spor
    • Yaşam
    Filistin Son Dakika Golüyle Elendi, Avustralya Dünya Kupası Biletini Aldı

    Filistin Son Dakika Golüyle Elendi, Avustralya Dünya Kupası Biletini Aldı

    12 Yıl Sonra Bir İlk! Suriye'den İstanbul'a Tarihi Sefer

    12 Yıl Sonra Bir İlk! Suriye’den İstanbul’a Tarihi Sefer

    İsrail’in ‘Madleen’ müdahalesine tepki: İnsanlık suçu

    İsrail’in ‘Madleen’ müdahalesine tepki: İnsanlık suçu

    Almanya iç istihbarat raporu: MİT, Gülen hareketi mensuplarını takip ediyor

    Almanya iç istihbarat raporu: MİT, Gülen hareketi mensuplarını takip ediyor

    Bakan Mustafa Varank: Depremin sanayiye maliyeti yaklaşık 170 milyar lira

    AKP’li Mustafa Varank’tan Ekrem İmamoğlu’na ağır hakaret: “Namussuz!”

    İsrail ‘Madleen’ gemisindeki aktivistleri sınır dışı ediyor

    İsrail ‘Madleen’ gemisindeki aktivistleri sınır dışı ediyor

    Trending Tags

  • İnsan Hakları
    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    ‘Mansur Yavaş her şart altında aday’

    Adliye binalarımız güzel ama adalet var mı?

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    Esenyurtlular kayyıma tepkili: Hukuksuzluk ve adaletsizliktir

    Esenyurtlular kayyıma tepkili: Hukuksuzluk ve adaletsizliktir

    En Yakınındaki İsim Konuştu: Mansur Yavaş Esenyurt'taki Mitinge Neden Katılmadı?

    En Yakınındaki İsim Konuştu: Mansur Yavaş Esenyurt’taki Mitinge Neden Katılmadı?

    Hasta tutsak yoğun bakımda yaşam mücadelesi veriyor

    Hasta tutsak yoğun bakımda yaşam mücadelesi veriyor

    Trending Tags

  • 15 Temmuz
    İşte 15 Temmuz’un gerçek yüzü: Darbe mi meşru savunma mı?

    İşte 15 Temmuz’un gerçek yüzü: Darbe mi meşru savunma mı?

    Şehit Semih Terzi neden infaz edildi?

    Şehit Semih Terzi neden infaz edildi?

    Hakan Fidan’dan 15 Temmuz itirafı: ”Önceden koordine ettiği askerler Darbeci gibi davranıp sonra geri çekilmiş”

    Hakan Fidan’dan 15 Temmuz itirafı: ”Önceden koordine ettiği askerler Darbeci gibi davranıp sonra geri çekilmiş”

    25 ülkeye ihracat yapan şirket konkordato ilan etti

    15 Temmuz öncesi Genelkurmay’da MİT ajanı: Fişleme ödülü olarak Tuğgeneralliğe yükseltildi

    İdam isteyen sahte 15 Temmuz gazisinin foyası ortaya çıktı

    İdam isteyen sahte 15 Temmuz gazisinin foyası ortaya çıktı

    MİT’e 15 Temmuz ihbarının sırrı çözüldü; Eski İstihbaratçıdan, Binbaşı Osman Karaca hakkında şok itiraflar

    MİT’e 15 Temmuz ihbarının sırrı çözüldü; Eski İstihbaratçıdan, Binbaşı Osman Karaca hakkında şok itiraflar

  • Kürt Meselesi
    Bakırhan: Kürtlerle barış Türkiye’ye refah getirir

    Bakırhan: Kürtlerle barış Türkiye’ye refah getirir

    DEM’li Tuncer Bakırhan: “Biz CHP’nin eylemci kitlesi değiliz, bizim başka bir meselemiz var”

    DEM’li Tuncer Bakırhan: “Biz CHP’nin eylemci kitlesi değiliz, bizim başka bir meselemiz var”

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    Tabip odaları: Kayyımlar  Kürt sorunu çözümsüzlüğünün sonucu

    Tabip odaları: Kayyımlar Kürt sorunu çözümsüzlüğünün sonucu

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    DEM Parti'den Ahmet Özer Yorumu: Bu Ne Perhiz Bu Ne Lahana Turşusu

    DEM Parti’den Ahmet Özer Yorumu: Bu Ne Perhiz Bu Ne Lahana Turşusu

    Trending Tags

  • Görüş & Analiz
    Avrupa futbolu Akdeniz’i çok sevdi!

    Avrupa futbolu Akdeniz’i çok sevdi!

    Kur’ân’da tarihselciliğe örnek gösterilen âyetler (6)

    Kur’ân’da tarihselciliğe örnek gösterilen âyetler (6)

    Yüksel Durgut

    Örümcek ağına yakalanan Avrupa

    Uluslar Ligi’nde şampiyon Portekiz

    Uluslar Ligi’nde şampiyon Portekiz

    Yüksel Durgut

    Yenilikçi misyonerlik: “Bisiklet Kiliseleri”

    Elon Musk manevra, Trump ‘misilleme’ peşinde!

    Elon Musk manevra, Trump ‘misilleme’ peşinde!

  • Gizlilik politikası
No Result
View All Result
İnternet Haberler Köşe Yazıları Yorumlar Siyaset Ekonomi Spor
No Result
View All Result
Home Güncel Sağlık

Kalp sağlığına iyi gelen 6 gıda

SG by SG
3 Mayıs 2022
in Sağlık
0
Kalp sağlığına iyi gelen 6 gıda
PaylaşPaylaş



Kalp hastalıklarına yakalanmada genetik faktörlerin etkisi olsa da, hastalıktan korunmada beslenme de oldukça önemli bir role sahip. Uzmanlar kalp sağlığını iyileştirmek isteyenlere bu 6 süper gıdayı tavsiye ediyor.

BİTTER ÇİKOLATA

Bitter çikolatayı seviyorsanız, içinde bulunan flavanollerin kan basıncını iyileştirmeye ve belirli kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olabileceğini bilmelisiniz. Bu flavanoller kan basıncını düşürmeye yardımcı olarak, kalbe giden kan akışını iyileştirir ve ayrıca kan pıhtılaşmasının önüne geçerek felç riskini de azaltır.

HURMA

Kolesterol içermemesi nedeniyle kalp dostu olan hurma, aynı zamanda kan basıncını dengeler ve kalp ritmini düzenler. Eski tıp uzmanları hurmanın kalp hastalığı riskini nasıl azaltabileceğini bildikleri için, hurma yüzyıllardır çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılmış. Güçlü bir antioksidan olması nedeniyle de kalbi zararlı bakterilerden ve mikroplardan korur.

DOMATES

Domatese kırmızımsı rengini veren pigment olan likopen, hücre duvarlarını güçlendiren, LDL kolesterolünü düşüren ve kan pıhtılarının oluşumunu önlemeye yardımcı olabilen bir antioksidandır. Ayrıca, C vitamini ve su içeriği kolajen üretiminin korunmasına yardımcı olabildiği gibi, yüksek antioksidan içeriğiyle kanı temizlediği ve damar tıkanıklığına karşı olduğu ispatlanmıştır.

SARIMSAK

Sarımsak; damarların genişlemesini sağlar, kanın akıcılığını artırır. Trombositlerin damar duvarında birikip pıhtı oluşturmasını azaltarak, damar darlığı ve olası kalp krizini riskini düşürür. Kalbi besleyen koroner damarları genişletir, kalp kasını güçlendirir.

KARA LAHANA

İltihaplanmayı azaltabilen, hafızayı güçlendiren ve kan basıncını düşüren antioksidanlarla dolu oldukları için bu koyu yeşil sebzeyi biraz daha fazla tüketmeye özen gösterin. Kara lahana kardiyovasküler hastalıklara karşı direnç geliştirmenize yardım eder.

PORTAKAL

Kolajen üretimi için harika bir kaynak olan portakal aynı zamanda mükemmel bir C vitamini kaynağıdır. Portakaldaki potasyum ve pektin içeriği ayrıca kan basıncını düşürür ve felç ve kalp hastalığı risklerini azaltır.

***Mutluluk, adalet, özgürlük, hukuk, insanlık ve sevgi paylaştıkça artar***

Tags: bitter çikolatadomateshurmakalp sağlığıkara lahanaportakal
Previous Post

Karar yazarı Kahveci: Ortalama ücret açlık sınırına geldi

Next Post

AKP’li Çavuşoğlu ‘bayram kutlamasında’ İmamoğlu ve Özel’e hakaretler yağdırdı

SG

SG

Next Post
AKP'li Çavuşoğlu 'bayram kutlamasında' İmamoğlu ve Özel'e hakaretler yağdırdı

AKP'li Çavuşoğlu 'bayram kutlamasında' İmamoğlu ve Özel'e hakaretler yağdırdı

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Financial Times'dan Sedat Peker yorumu: Türkiye'yi şaşkına çevirdi

Financial Times’dan Sedat Peker yorumu: Türkiye’yi şaşkına çevirdi

30 Mayıs 2021
Sedat Peker, Rubicon’u geçti mi?

Sedat Peker, Rubicon’u geçti mi?

9 Haziran 2021
15 Temmuz’un gizemli ismi MİT görevlisi Sadık Üstün ve faaliyetleri

15 Temmuz’un gizemli ismi MİT görevlisi Sadık Üstün ve faaliyetleri

9 Ekim 2021
11 yılda 43 yabancı şirket Türkiye’yi terk etti

11 yılda 43 yabancı şirket Türkiye’yi terk etti

6 Temmuz 2021
Kaçak akım koruma sistemi korozyona uğrayarak işlevini yitirmiş

Kaçak akım koruma sistemi korozyona uğrayarak işlevini yitirmiş

0
Sirte neden herkesin kırmızı çizgisi?

Sirte neden herkesin kırmızı çizgisi?

0
Ekonomik kriz erken seçimi zorluyor

Ekonomik kriz erken seçimi zorluyor

0
Tutuklu Altı Gazetecinin Yargılanmasına Başlandı

Tutuklu Altı Gazetecinin Yargılanmasına Başlandı

0
Kaçak akım koruma sistemi korozyona uğrayarak işlevini yitirmiş

Kaçak akım koruma sistemi korozyona uğrayarak işlevini yitirmiş

11 Haziran 2025
İHD’den Hatice Onaran için Avrupa Parlamentosu’na mektup

İHD’den Hatice Onaran için Avrupa Parlamentosu’na mektup

11 Haziran 2025
Filistin Son Dakika Golüyle Elendi, Avustralya Dünya Kupası Biletini Aldı

Filistin Son Dakika Golüyle Elendi, Avustralya Dünya Kupası Biletini Aldı

11 Haziran 2025
AYM’den mektuplara el konulmasına ihlal kararı: Demokratik toplumda yeri yok

AYM’den mektuplara el konulmasına ihlal kararı: Demokratik toplumda yeri yok

11 Haziran 2025

Son Haberler

Kaçak akım koruma sistemi korozyona uğrayarak işlevini yitirmiş

Kaçak akım koruma sistemi korozyona uğrayarak işlevini yitirmiş

11 Haziran 2025
3
İHD’den Hatice Onaran için Avrupa Parlamentosu’na mektup

İHD’den Hatice Onaran için Avrupa Parlamentosu’na mektup

11 Haziran 2025
3
Filistin Son Dakika Golüyle Elendi, Avustralya Dünya Kupası Biletini Aldı

Filistin Son Dakika Golüyle Elendi, Avustralya Dünya Kupası Biletini Aldı

11 Haziran 2025
3
AYM’den mektuplara el konulmasına ihlal kararı: Demokratik toplumda yeri yok

AYM’den mektuplara el konulmasına ihlal kararı: Demokratik toplumda yeri yok

11 Haziran 2025
3

Kur Bilgileri

Exchange Rate TRY: Çar, 11 Haz.

Takip Edin

Kategoriler

  • 15 Temmuz
  • Bilim ve Teknolji
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Genel
  • Görüş & Analiz
  • Güncel
  • İnsan Hakları
  • Kültür – Sanat
  • Kürt Meselesi
  • Politika
  • Sağlık
  • Spor
  • Yaşam
Görüş & Analiz Gönder

Son Dakika

Kaçak akım koruma sistemi korozyona uğrayarak işlevini yitirmiş

Kaçak akım koruma sistemi korozyona uğrayarak işlevini yitirmiş

11 Haziran 2025
İHD’den Hatice Onaran için Avrupa Parlamentosu’na mektup

İHD’den Hatice Onaran için Avrupa Parlamentosu’na mektup

11 Haziran 2025
  • Ana Sayfa
  • Haberler
  • İnsan Hakları
  • 15 Temmuz
  • Kürt Meselesi
  • Görüş & Analiz
  • Gizlilik politikası

© 2020 Serbest Görüş

No Result
View All Result
  • Ana Sayfa
  • Haberler
  • İnsan Hakları
  • 15 Temmuz
  • Kürt Meselesi
  • Görüş & Analiz
  • Gizlilik politikası

© 2020 Serbest Görüş