İnternet Haberler Köşe Yazıları Yorumlar Siyaset Ekonomi Spor
  • Ana Sayfa
  • Haberler
    • All
    • Bilim ve Teknolji
    • Dünya
    • Ekonomi
    • Kültür - Sanat
    • Politika
    • Spor
    • Yaşam
    İddialar Kafaları Karıştırmıştı! PKK Lideri Öcalan, Demirtaş'ın Tahliyesi İçin 'Ona Zaman Var' Dedi mi? DEM Partili Kaynaklar Yanıtladı

    İddialar Kafaları Karıştırmıştı! PKK Lideri Öcalan, Demirtaş’ın Tahliyesi İçin ‘Ona Zaman Var’ Dedi mi? DEM Partili Kaynaklar Yanıtladı

    TR724 HABER

    İki ateş arasında kalan Suriye’de yeni dönemin ihalesi kime kalacak?

    Ensar Nur

    Trump, Japonya ile ‘dev’ ticaret anlaşması yapıldığını duyurdu

    Japonya'da Restoranlarda Neden Bahşiş Verilmez? Sebebini Duyunca Çok Şaşıracaksınız

    Japonya’da Restoranlarda Neden Bahşiş Verilmez? Sebebini Duyunca Çok Şaşıracaksınız

    Toplu iş sözleşmesinde ortak mücadele çağrısı

    Toplu iş sözleşmesinde ortak mücadele çağrısı

    İzinsiz yabancı işçi çalıştıran işverenlere yeni yükümlülük: Giderler işverenden tahsil edilecek

    İzinsiz yabancı işçi çalıştıran işverenlere yeni yükümlülük: Giderler işverenden tahsil edilecek

    Trending Tags

  • İnsan Hakları
    Jandarma karakolunda işkence: İki kişi öldürüldü; biri karakol bahçesine gömüldü

    Jandarma karakolunda işkence: İki kişi öldürüldü; biri karakol bahçesine gömüldü

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    ‘Mansur Yavaş her şart altında aday’

    Adliye binalarımız güzel ama adalet var mı?

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    Esenyurtlular kayyıma tepkili: Hukuksuzluk ve adaletsizliktir

    Esenyurtlular kayyıma tepkili: Hukuksuzluk ve adaletsizliktir

    En Yakınındaki İsim Konuştu: Mansur Yavaş Esenyurt'taki Mitinge Neden Katılmadı?

    En Yakınındaki İsim Konuştu: Mansur Yavaş Esenyurt’taki Mitinge Neden Katılmadı?

    Trending Tags

  • 15 Temmuz
    15 Temmuz’u kimin yaptığı sonuçlarında gizli

    15 Temmuz’u kimin yaptığı sonuçlarında gizli

    15 Temmuz’dan sonra kurulan yeni söylem düzeni

    15 Temmuz’dan sonra kurulan yeni söylem düzeni

    AfSV’den ’15 Temmuz’ açıklaması: Türkiye için adalet, özgürlük ve insan hakları talebimizi yineliyoruz

    AfSV’den ’15 Temmuz’ açıklaması: Türkiye için adalet, özgürlük ve insan hakları talebimizi yineliyoruz

    Hangi Abdülkadir? Dağ başında mezarı olan Abdülkadir…

    Hangi Abdülkadir? Dağ başında mezarı olan Abdülkadir…

    İşte 15 Temmuz’un gerçek yüzü: Darbe mi meşru savunma mı?

    İşte 15 Temmuz’un gerçek yüzü: Darbe mi meşru savunma mı?

    Şehit Semih Terzi neden infaz edildi?

    Şehit Semih Terzi neden infaz edildi?

  • Kürt Meselesi
    Bakırhan: Kürtlerle barış Türkiye’ye refah getirir

    Bakırhan: Kürtlerle barış Türkiye’ye refah getirir

    DEM’li Tuncer Bakırhan: “Biz CHP’nin eylemci kitlesi değiliz, bizim başka bir meselemiz var”

    DEM’li Tuncer Bakırhan: “Biz CHP’nin eylemci kitlesi değiliz, bizim başka bir meselemiz var”

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    Tabip odaları: Kayyımlar  Kürt sorunu çözümsüzlüğünün sonucu

    Tabip odaları: Kayyımlar Kürt sorunu çözümsüzlüğünün sonucu

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    DEM Parti'den Ahmet Özer Yorumu: Bu Ne Perhiz Bu Ne Lahana Turşusu

    DEM Parti’den Ahmet Özer Yorumu: Bu Ne Perhiz Bu Ne Lahana Turşusu

    Trending Tags

  • Görüş & Analiz
    Başarının yolu Guardiola’dan geçiyor!

    Başarının yolu Guardiola’dan geçiyor!

    Devletten ilk somut adım ve kırmızı çizgi

    Devletten ilk somut adım ve kırmızı çizgi

    Ehl-i Kitap tecrübesinden alınacak dersler (11)

    Ehl-i Kitap tecrübesinden alınacak dersler (11)

    Operasyon Ricerca (2): Gelse o ruh ankete!

    Operasyon Ricerca (2): Gelse o ruh ankete!

    Sorun eleştiride değil, beklentide!

    Sorun eleştiride değil, beklentide!

    “Almanya için hiç içten oynamamış!”; Kerem’in amacı ne?

    “Almanya için hiç içten oynamamış!”; Kerem’in amacı ne?

  • Gizlilik politikası
No Result
View All Result
  • Ana Sayfa
  • Haberler
    • All
    • Bilim ve Teknolji
    • Dünya
    • Ekonomi
    • Kültür - Sanat
    • Politika
    • Spor
    • Yaşam
    İddialar Kafaları Karıştırmıştı! PKK Lideri Öcalan, Demirtaş'ın Tahliyesi İçin 'Ona Zaman Var' Dedi mi? DEM Partili Kaynaklar Yanıtladı

    İddialar Kafaları Karıştırmıştı! PKK Lideri Öcalan, Demirtaş’ın Tahliyesi İçin ‘Ona Zaman Var’ Dedi mi? DEM Partili Kaynaklar Yanıtladı

    TR724 HABER

    İki ateş arasında kalan Suriye’de yeni dönemin ihalesi kime kalacak?

    Ensar Nur

    Trump, Japonya ile ‘dev’ ticaret anlaşması yapıldığını duyurdu

    Japonya'da Restoranlarda Neden Bahşiş Verilmez? Sebebini Duyunca Çok Şaşıracaksınız

    Japonya’da Restoranlarda Neden Bahşiş Verilmez? Sebebini Duyunca Çok Şaşıracaksınız

    Toplu iş sözleşmesinde ortak mücadele çağrısı

    Toplu iş sözleşmesinde ortak mücadele çağrısı

    İzinsiz yabancı işçi çalıştıran işverenlere yeni yükümlülük: Giderler işverenden tahsil edilecek

    İzinsiz yabancı işçi çalıştıran işverenlere yeni yükümlülük: Giderler işverenden tahsil edilecek

    Trending Tags

  • İnsan Hakları
    Jandarma karakolunda işkence: İki kişi öldürüldü; biri karakol bahçesine gömüldü

    Jandarma karakolunda işkence: İki kişi öldürüldü; biri karakol bahçesine gömüldü

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    ‘Mansur Yavaş her şart altında aday’

    Adliye binalarımız güzel ama adalet var mı?

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    Esenyurtlular kayyıma tepkili: Hukuksuzluk ve adaletsizliktir

    Esenyurtlular kayyıma tepkili: Hukuksuzluk ve adaletsizliktir

    En Yakınındaki İsim Konuştu: Mansur Yavaş Esenyurt'taki Mitinge Neden Katılmadı?

    En Yakınındaki İsim Konuştu: Mansur Yavaş Esenyurt’taki Mitinge Neden Katılmadı?

    Trending Tags

  • 15 Temmuz
    15 Temmuz’u kimin yaptığı sonuçlarında gizli

    15 Temmuz’u kimin yaptığı sonuçlarında gizli

    15 Temmuz’dan sonra kurulan yeni söylem düzeni

    15 Temmuz’dan sonra kurulan yeni söylem düzeni

    AfSV’den ’15 Temmuz’ açıklaması: Türkiye için adalet, özgürlük ve insan hakları talebimizi yineliyoruz

    AfSV’den ’15 Temmuz’ açıklaması: Türkiye için adalet, özgürlük ve insan hakları talebimizi yineliyoruz

    Hangi Abdülkadir? Dağ başında mezarı olan Abdülkadir…

    Hangi Abdülkadir? Dağ başında mezarı olan Abdülkadir…

    İşte 15 Temmuz’un gerçek yüzü: Darbe mi meşru savunma mı?

    İşte 15 Temmuz’un gerçek yüzü: Darbe mi meşru savunma mı?

    Şehit Semih Terzi neden infaz edildi?

    Şehit Semih Terzi neden infaz edildi?

  • Kürt Meselesi
    Bakırhan: Kürtlerle barış Türkiye’ye refah getirir

    Bakırhan: Kürtlerle barış Türkiye’ye refah getirir

    DEM’li Tuncer Bakırhan: “Biz CHP’nin eylemci kitlesi değiliz, bizim başka bir meselemiz var”

    DEM’li Tuncer Bakırhan: “Biz CHP’nin eylemci kitlesi değiliz, bizim başka bir meselemiz var”

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    Tabip odaları: Kayyımlar  Kürt sorunu çözümsüzlüğünün sonucu

    Tabip odaları: Kayyımlar Kürt sorunu çözümsüzlüğünün sonucu

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    DEM Parti'den Ahmet Özer Yorumu: Bu Ne Perhiz Bu Ne Lahana Turşusu

    DEM Parti’den Ahmet Özer Yorumu: Bu Ne Perhiz Bu Ne Lahana Turşusu

    Trending Tags

  • Görüş & Analiz
    Başarının yolu Guardiola’dan geçiyor!

    Başarının yolu Guardiola’dan geçiyor!

    Devletten ilk somut adım ve kırmızı çizgi

    Devletten ilk somut adım ve kırmızı çizgi

    Ehl-i Kitap tecrübesinden alınacak dersler (11)

    Ehl-i Kitap tecrübesinden alınacak dersler (11)

    Operasyon Ricerca (2): Gelse o ruh ankete!

    Operasyon Ricerca (2): Gelse o ruh ankete!

    Sorun eleştiride değil, beklentide!

    Sorun eleştiride değil, beklentide!

    “Almanya için hiç içten oynamamış!”; Kerem’in amacı ne?

    “Almanya için hiç içten oynamamış!”; Kerem’in amacı ne?

  • Gizlilik politikası
No Result
View All Result
İnternet Haberler Köşe Yazıları Yorumlar Siyaset Ekonomi Spor
No Result
View All Result
Home Güncel Sağlık

Tatilciler dikkat! Soğuk denize girmek kalp krizine yol açabilir! | Dr. Bayram Yıldız

SG by SG
19 Haziran 2023
in Sağlık
0
PaylaşPaylaş


Soğuk denize girmek birçok insan için serinletici ve zevkli bir deneyim olabilir. Ancak, soğuk suya maruz kalmanın kalp sağlığı üzerinde bazı riskleri bulunmaktadır. Özellikle kalp rahatsızlığı olan veya kalp krizi riski taşıyan bireylerin bunu dikkate alması çok önemlidir. Sosyal medyada bu sıralarda denizde kalp krizi geçiren kişilerin haberleri paylaşılmaktadır.  

Soğuk denize girmenin kalp krizi riskini artırıp artırmadığı sorusuna kesin bir yanıt vermek zordur. Ancak soğuk suya maruz kalmak, bazı durumlarda kalp krizi riskini artırabilir.

Soğuk su kalbinizi nasıl etkiler?

Soğuk su, vücut sıcaklığını düşürebilir: Soğuk suya girdiğinizde, vücut sıcaklığınız hızla düşebilir. Bu durum, kalp atış hızınızı artırabilir ve kan damarlarınızı daraltabilir. Vücut, sıcaklık düşmesini dengelemek için daha fazla enerji harcar ve kalp üzerindeki yük artabilir.
Soğuk suya maruz kalmak stres yaratabilir: Soğuk suya girmek, vücut üzerinde stres yaratabilir. Kalbiniz, vücudunuzun bu stresli durumla başa çıkabilmesi için daha fazla çalışabilir.
Mevcut olan bir kalp problemini artırabilir: Kalp rahatsızlıkları olan kişiler, soğuk suya maruz kaldığında daha fazla risk altında olabilir. Soğuk su, kan basıncını artırabilir ve kalp damarlarını daraltabilir, bu da kalp krizi riskini artırabilir.
Tansiyonunuzu yükseltebilir: Soğuk suya giren bazı insanlarda arteriyel tansiyonu yükselmektedir. Yüksek tansiyon, kalp krizi riskini artırabilir.
Kan pıhtılaşmasını artırabilir: Soğuk suya girdiğinizde, vücut ısınız düşer ve bu da kan pıhtılaşmasını artırabilir. Kan pıhtıları, kan damarlarını tıkayabilir ve kalp krizi riskini artırabilir.
6.       Bununla birlikte, herkes için durum aynı değildir ve soğuk suya maruz kalan herkesin kalp krizi geçireceği anlamına gelmez. Bazı kişiler soğuğa karşı daha duyarlı olabilirken, diğerleri daha dayanıklı olabilir. Bu etkiler, kişinin genel sağlık durumu, kalp hastalığı öyküsü ve diğer risk faktörleri gibi faktörlere bağlı olarak değişebilir.

Ne Yapmalı?

Soğuk suya girmeden önce aşağıdaki önlemleri almak, kalp sağlığınızı korumak için önemlidir:

Kalp sağlığınız hakkında doktorunuzla konuşun: Kalp rahatsızlığı veya kalp krizi riskiniz varsa, soğuk suya girmeden önce doktorunuza danışmak önemlidir.
Suda kalma süresini kısıtlayın: Uzun süre soğuk suya maruz kalmak, kalp üzerindeki yükü artırabilir. Maruz kalma süresini kısa tutun ve vücut ısınızı düzenli olarak kontrol edin.
Isınma   molası verin: Soğuk suya girmeden önce vücudunuzu ısıtmak önemlidir. Egzersiz yapmak, hafif tempolu yürüyüşler yapmak veya sıcak bir içecek içmek gibi aktivitelerle vücudunuzu ısıtın. Ayrıca, soğuktan çıkıp sıcak bir ortama geçmek için zaman ayırın.
Uygun giysiler giyin: Soğuk suya gireceğinizde uygun kıyafetler giymek önemlidir. Isıyı koruyan bir giysi veya wetsuit giymek, vücudunuzun ısısını daha iyi korumasına yardımcı olabilir.

Sonuç:

Özellikle kalp rahatsızlığı olan veya ailesinde kalp krizi geçirmiş olan kişiler için, soğuk suya girmeden önce bir doktora danışmalıdır. Doktorunuz size özel tavsiyelerde bulunabilir ve sizin için en uygun olanı belirleyebilir. Ayrıca, soğuk suya girmeden önce vücudunuzu yavaş yavaş alıştırmak, suya girmeden önce ısınmak ve sıcak tutan giysiler giymek gibi önlemler almak da kalp krizi riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Ayrıca riski olan kişilerin acil müdahale için yanlarında çocuk aspirini bulundurmaları yararlı olacaktır.

Hepinize sağlıklı günler diliyorum.

***Mutluluk, adalet, özgürlük, hukuk, insanlık ve sevgi paylaştıkça artar***

Previous Post

Yazar Çelik: İmralı tecridini konuşmadan helalleşme olmaz

Next Post

Soykırım’dan kaçan Adıyamanlı komünist: Nazi karşıtı direnişin sembolü Manukyan Panthéon’a gömülecek

SG

SG

Next Post
Soykırım'dan kaçan Adıyamanlı komünist: Nazi karşıtı direnişin sembolü Manukyan Panthéon'a gömülecek

Soykırım'dan kaçan Adıyamanlı komünist: Nazi karşıtı direnişin sembolü Manukyan Panthéon'a gömülecek

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Financial Times'dan Sedat Peker yorumu: Türkiye'yi şaşkına çevirdi

Financial Times’dan Sedat Peker yorumu: Türkiye’yi şaşkına çevirdi

30 Mayıs 2021
Sedat Peker, Rubicon’u geçti mi?

Sedat Peker, Rubicon’u geçti mi?

9 Haziran 2021
15 Temmuz’un gizemli ismi MİT görevlisi Sadık Üstün ve faaliyetleri

15 Temmuz’un gizemli ismi MİT görevlisi Sadık Üstün ve faaliyetleri

9 Ekim 2021
11 yılda 43 yabancı şirket Türkiye’yi terk etti

11 yılda 43 yabancı şirket Türkiye’yi terk etti

6 Temmuz 2021
İddialar Kafaları Karıştırmıştı! PKK Lideri Öcalan, Demirtaş'ın Tahliyesi İçin 'Ona Zaman Var' Dedi mi? DEM Partili Kaynaklar Yanıtladı

İddialar Kafaları Karıştırmıştı! PKK Lideri Öcalan, Demirtaş’ın Tahliyesi İçin ‘Ona Zaman Var’ Dedi mi? DEM Partili Kaynaklar Yanıtladı

0
Sirte neden herkesin kırmızı çizgisi?

Sirte neden herkesin kırmızı çizgisi?

0
Ekonomik kriz erken seçimi zorluyor

Ekonomik kriz erken seçimi zorluyor

0
Tutuklu Altı Gazetecinin Yargılanmasına Başlandı

Tutuklu Altı Gazetecinin Yargılanmasına Başlandı

0
İddialar Kafaları Karıştırmıştı! PKK Lideri Öcalan, Demirtaş'ın Tahliyesi İçin 'Ona Zaman Var' Dedi mi? DEM Partili Kaynaklar Yanıtladı

İddialar Kafaları Karıştırmıştı! PKK Lideri Öcalan, Demirtaş’ın Tahliyesi İçin ‘Ona Zaman Var’ Dedi mi? DEM Partili Kaynaklar Yanıtladı

23 Temmuz 2025
Mêrdîn’in tarihi mirası sermayenin ‘ekoturizm’ villalarıyla talan ediliyor

Mêrdîn’in tarihi mirası sermayenin ‘ekoturizm’ villalarıyla talan ediliyor

23 Temmuz 2025
TR724 HABER

İki ateş arasında kalan Suriye’de yeni dönemin ihalesi kime kalacak?

23 Temmuz 2025
Ensar Nur

Trump, Japonya ile ‘dev’ ticaret anlaşması yapıldığını duyurdu

23 Temmuz 2025

Son Haberler

İddialar Kafaları Karıştırmıştı! PKK Lideri Öcalan, Demirtaş'ın Tahliyesi İçin 'Ona Zaman Var' Dedi mi? DEM Partili Kaynaklar Yanıtladı

İddialar Kafaları Karıştırmıştı! PKK Lideri Öcalan, Demirtaş’ın Tahliyesi İçin ‘Ona Zaman Var’ Dedi mi? DEM Partili Kaynaklar Yanıtladı

23 Temmuz 2025
3
Mêrdîn’in tarihi mirası sermayenin ‘ekoturizm’ villalarıyla talan ediliyor

Mêrdîn’in tarihi mirası sermayenin ‘ekoturizm’ villalarıyla talan ediliyor

23 Temmuz 2025
3
TR724 HABER

İki ateş arasında kalan Suriye’de yeni dönemin ihalesi kime kalacak?

23 Temmuz 2025
3
Ensar Nur

Trump, Japonya ile ‘dev’ ticaret anlaşması yapıldığını duyurdu

23 Temmuz 2025
3

Kur Bilgileri

Exchange Rate TRY: Çar, 23 Tem.

Takip Edin

Kategoriler

  • 15 Temmuz
  • Bilim ve Teknolji
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Genel
  • Görüş & Analiz
  • Güncel
  • İnsan Hakları
  • Kültür – Sanat
  • Kürt Meselesi
  • Politika
  • Sağlık
  • Spor
  • Yaşam
Görüş & Analiz Gönder

Son Dakika

İddialar Kafaları Karıştırmıştı! PKK Lideri Öcalan, Demirtaş'ın Tahliyesi İçin 'Ona Zaman Var' Dedi mi? DEM Partili Kaynaklar Yanıtladı

İddialar Kafaları Karıştırmıştı! PKK Lideri Öcalan, Demirtaş’ın Tahliyesi İçin ‘Ona Zaman Var’ Dedi mi? DEM Partili Kaynaklar Yanıtladı

23 Temmuz 2025
Mêrdîn’in tarihi mirası sermayenin ‘ekoturizm’ villalarıyla talan ediliyor

Mêrdîn’in tarihi mirası sermayenin ‘ekoturizm’ villalarıyla talan ediliyor

23 Temmuz 2025
  • Ana Sayfa
  • Haberler
  • İnsan Hakları
  • 15 Temmuz
  • Kürt Meselesi
  • Görüş & Analiz
  • Gizlilik politikası

© 2020 Serbest Görüş

No Result
View All Result
  • Ana Sayfa
  • Haberler
  • İnsan Hakları
  • 15 Temmuz
  • Kürt Meselesi
  • Görüş & Analiz
  • Gizlilik politikası

© 2020 Serbest Görüş