İnternet Haberler Köşe Yazıları Yorumlar Siyaset Ekonomi Spor
  • Ana Sayfa
  • Haberler
    • All
    • Bilim ve Teknolji
    • Dünya
    • Ekonomi
    • Kültür - Sanat
    • Politika
    • Spor
    • Yaşam
    Ensar Nur

    Güvenlik kabinesi toplanacak; yüzlerce İsrailli ateşkes ve rehineler için sokaklarda

    Sağlık Durumu Merak Ediliyordu! Mehmet Murat Çalık 'Hayatımda Yeni Bir Aşama' Diyerek Cezaevinden Açıkladı

    Sağlık Durumu Merak Ediliyordu! Mehmet Murat Çalık ‘Hayatımda Yeni Bir Aşama’ Diyerek Cezaevinden Açıkladı

    TR724 HABER

    Ekrem İmamoğlu’nun diğer avukatı Nusret Yılmaz da gözaltına alındı!

    Motorinden sonra benzine de zam

    Benzine büyük zam: Litresi 55 liraya ulaşacak

    Trump ile Birbirine Girmişti: Elon Musk'tan 'SpaceX' Kararı

    Trump ile Birbirine Girmişti: Elon Musk’tan ‘SpaceX’ Kararı

    Et fiyatlarındaki artış alarm veriyor; kıyma fiyatları "700 lirayı" aşacak

    Kırmızı et fiyatlarında rekor

    Trending Tags

  • İnsan Hakları
    Jandarma karakolunda işkence: İki kişi öldürüldü; biri karakol bahçesine gömüldü

    Jandarma karakolunda işkence: İki kişi öldürüldü; biri karakol bahçesine gömüldü

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    ‘Mansur Yavaş her şart altında aday’

    Adliye binalarımız güzel ama adalet var mı?

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    Esenyurtlular kayyıma tepkili: Hukuksuzluk ve adaletsizliktir

    Esenyurtlular kayyıma tepkili: Hukuksuzluk ve adaletsizliktir

    En Yakınındaki İsim Konuştu: Mansur Yavaş Esenyurt'taki Mitinge Neden Katılmadı?

    En Yakınındaki İsim Konuştu: Mansur Yavaş Esenyurt’taki Mitinge Neden Katılmadı?

    Trending Tags

  • 15 Temmuz
    Akın Öztürk: 15 Temmuz önlenirdi ama 2 buçuk saat refleks göstermediler

    Akın Öztürk: 15 Temmuz önlenirdi ama 2 buçuk saat refleks göstermediler

    ”15 Temmuz gazisi” nasıl yakalandı? Kabinden çıkmaya ikna edilmesi yaklaşık 20 dakika sürdü

    ”15 Temmuz gazisi” nasıl yakalandı? Kabinden çıkmaya ikna edilmesi yaklaşık 20 dakika sürdü

    Tel Aviv’de taciz şüphesiyle gözaltına alınan Türk görevli ”15 Temmuz gazisi” çıktı

    Tel Aviv’de taciz şüphesiyle gözaltına alınan Türk görevli ”15 Temmuz gazisi” çıktı

    Ertesi gün ne yapacaklardı? Ben Serhat Telli, 15 Temmuz günü yaşadığım olayları anlatmak istiyorum

    Ertesi gün ne yapacaklardı? Ben Serhat Telli, 15 Temmuz günü yaşadığım olayları anlatmak istiyorum

    15 Temmuz’u kimin yaptığı sonuçlarında gizli

    15 Temmuz’u kimin yaptığı sonuçlarında gizli

    15 Temmuz’dan sonra kurulan yeni söylem düzeni

    15 Temmuz’dan sonra kurulan yeni söylem düzeni

  • Kürt Meselesi
    Bakırhan: Kürtlerle barış Türkiye’ye refah getirir

    Bakırhan: Kürtlerle barış Türkiye’ye refah getirir

    DEM’li Tuncer Bakırhan: “Biz CHP’nin eylemci kitlesi değiliz, bizim başka bir meselemiz var”

    DEM’li Tuncer Bakırhan: “Biz CHP’nin eylemci kitlesi değiliz, bizim başka bir meselemiz var”

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    Tabip odaları: Kayyımlar  Kürt sorunu çözümsüzlüğünün sonucu

    Tabip odaları: Kayyımlar Kürt sorunu çözümsüzlüğünün sonucu

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    DEM Parti'den Ahmet Özer Yorumu: Bu Ne Perhiz Bu Ne Lahana Turşusu

    DEM Parti’den Ahmet Özer Yorumu: Bu Ne Perhiz Bu Ne Lahana Turşusu

    Trending Tags

  • Görüş & Analiz
    Sezon başından sezon sonu görülüyor!

    Sezon başından sezon sonu görülüyor!

    Herkese pabucunu ters giydirecek sürprizler

    Herkese pabucunu ters giydirecek sürprizler

    Bir kavram çözümlemesi denemesi: Yeni faz (2)

    Bir kavram çözümlemesi denemesi: Yeni faz (2)

    Bir kavram çözümlemesi denemesi: Hizmet Mürtedleri! (1)

    Bir kavram çözümlemesi denemesi: Hizmet Mürtedleri! (1)

    Edebiyatın dar koridorları: American Fiction ve Ahlat Ağacı

    Edebiyatın dar koridorları: American Fiction ve Ahlat Ağacı

    Ortadaki cenaze

    Ortadaki cenaze

  • Gizlilik politikası
No Result
View All Result
  • Ana Sayfa
  • Haberler
    • All
    • Bilim ve Teknolji
    • Dünya
    • Ekonomi
    • Kültür - Sanat
    • Politika
    • Spor
    • Yaşam
    Ensar Nur

    Güvenlik kabinesi toplanacak; yüzlerce İsrailli ateşkes ve rehineler için sokaklarda

    Sağlık Durumu Merak Ediliyordu! Mehmet Murat Çalık 'Hayatımda Yeni Bir Aşama' Diyerek Cezaevinden Açıkladı

    Sağlık Durumu Merak Ediliyordu! Mehmet Murat Çalık ‘Hayatımda Yeni Bir Aşama’ Diyerek Cezaevinden Açıkladı

    TR724 HABER

    Ekrem İmamoğlu’nun diğer avukatı Nusret Yılmaz da gözaltına alındı!

    Motorinden sonra benzine de zam

    Benzine büyük zam: Litresi 55 liraya ulaşacak

    Trump ile Birbirine Girmişti: Elon Musk'tan 'SpaceX' Kararı

    Trump ile Birbirine Girmişti: Elon Musk’tan ‘SpaceX’ Kararı

    Et fiyatlarındaki artış alarm veriyor; kıyma fiyatları "700 lirayı" aşacak

    Kırmızı et fiyatlarında rekor

    Trending Tags

  • İnsan Hakları
    Jandarma karakolunda işkence: İki kişi öldürüldü; biri karakol bahçesine gömüldü

    Jandarma karakolunda işkence: İki kişi öldürüldü; biri karakol bahçesine gömüldü

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    ‘Mansur Yavaş her şart altında aday’

    Adliye binalarımız güzel ama adalet var mı?

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    Esenyurtlular kayyıma tepkili: Hukuksuzluk ve adaletsizliktir

    Esenyurtlular kayyıma tepkili: Hukuksuzluk ve adaletsizliktir

    En Yakınındaki İsim Konuştu: Mansur Yavaş Esenyurt'taki Mitinge Neden Katılmadı?

    En Yakınındaki İsim Konuştu: Mansur Yavaş Esenyurt’taki Mitinge Neden Katılmadı?

    Trending Tags

  • 15 Temmuz
    Akın Öztürk: 15 Temmuz önlenirdi ama 2 buçuk saat refleks göstermediler

    Akın Öztürk: 15 Temmuz önlenirdi ama 2 buçuk saat refleks göstermediler

    ”15 Temmuz gazisi” nasıl yakalandı? Kabinden çıkmaya ikna edilmesi yaklaşık 20 dakika sürdü

    ”15 Temmuz gazisi” nasıl yakalandı? Kabinden çıkmaya ikna edilmesi yaklaşık 20 dakika sürdü

    Tel Aviv’de taciz şüphesiyle gözaltına alınan Türk görevli ”15 Temmuz gazisi” çıktı

    Tel Aviv’de taciz şüphesiyle gözaltına alınan Türk görevli ”15 Temmuz gazisi” çıktı

    Ertesi gün ne yapacaklardı? Ben Serhat Telli, 15 Temmuz günü yaşadığım olayları anlatmak istiyorum

    Ertesi gün ne yapacaklardı? Ben Serhat Telli, 15 Temmuz günü yaşadığım olayları anlatmak istiyorum

    15 Temmuz’u kimin yaptığı sonuçlarında gizli

    15 Temmuz’u kimin yaptığı sonuçlarında gizli

    15 Temmuz’dan sonra kurulan yeni söylem düzeni

    15 Temmuz’dan sonra kurulan yeni söylem düzeni

  • Kürt Meselesi
    Bakırhan: Kürtlerle barış Türkiye’ye refah getirir

    Bakırhan: Kürtlerle barış Türkiye’ye refah getirir

    DEM’li Tuncer Bakırhan: “Biz CHP’nin eylemci kitlesi değiliz, bizim başka bir meselemiz var”

    DEM’li Tuncer Bakırhan: “Biz CHP’nin eylemci kitlesi değiliz, bizim başka bir meselemiz var”

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    Tabip odaları: Kayyımlar  Kürt sorunu çözümsüzlüğünün sonucu

    Tabip odaları: Kayyımlar Kürt sorunu çözümsüzlüğünün sonucu

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    DEM Parti'den Ahmet Özer Yorumu: Bu Ne Perhiz Bu Ne Lahana Turşusu

    DEM Parti’den Ahmet Özer Yorumu: Bu Ne Perhiz Bu Ne Lahana Turşusu

    Trending Tags

  • Görüş & Analiz
    Sezon başından sezon sonu görülüyor!

    Sezon başından sezon sonu görülüyor!

    Herkese pabucunu ters giydirecek sürprizler

    Herkese pabucunu ters giydirecek sürprizler

    Bir kavram çözümlemesi denemesi: Yeni faz (2)

    Bir kavram çözümlemesi denemesi: Yeni faz (2)

    Bir kavram çözümlemesi denemesi: Hizmet Mürtedleri! (1)

    Bir kavram çözümlemesi denemesi: Hizmet Mürtedleri! (1)

    Edebiyatın dar koridorları: American Fiction ve Ahlat Ağacı

    Edebiyatın dar koridorları: American Fiction ve Ahlat Ağacı

    Ortadaki cenaze

    Ortadaki cenaze

  • Gizlilik politikası
No Result
View All Result
İnternet Haberler Köşe Yazıları Yorumlar Siyaset Ekonomi Spor
No Result
View All Result
Home Güncel Sağlık

Kuru Öksürük İçin Kullanılabilecek 6 Doğal Yöntem!

SG by SG
1 Nisan 2023
in Sağlık
0
Kuru Öksürük İçin Kullanılabilecek 6 Doğal Yöntem!
PaylaşPaylaş


Sağlık Haberciniz’de yer alan bir içerikte; Kuru öksürük sorununu ortadan kaldıran yöntemler paylaşıldı. Kuru öksürük yaşam kalitenizi alt üst edebilir. Özellikli geceleri sık sık uyandırarak uyku kalitenizi düşürür. Kuru öksürüğü sürekli yaşıyorsanız mutlaka uzman hekime muayene olun. Zira duman, toz, kirlilik, küf, polen ve diğer alerjiler gibi çevresel faktörlerin yanı sıra astım, zatürre, sinüzit, tüberküloz, Gastro-Özofageal Reflü Hastalığı (GERD) ve İnterstisyel Akciğer Hastalığı kuru öksürüğün nedenlerinden sayılıyor. Ayrıca öksürük, üşüme ve yüksek ateş gibi diğer semptomlarla öksürük şiddetleniyorsa, vakit kaybetmeden doktora başvurmanız gerekir.

Gelelim öksürük için kullanılabilecek doğal yöntemlere:

1.Ham Bal

Bal, kuru öksürük için yüzyıllardır kullanılır, doğaldır, iltihap önleyicidir ve boğazınızı yumuşatır. Küçük bakteriyel veya viral enfeksiyonları yumuşatabilen antimikrobiyal etkilere sahip olan bal, hem yetişkinler hem de 2 yaşın üstündeki çocuklar için en iyi alternatiftir.. Bal, daha fazla tükürük üretmek için tükürük bezlerini tetikler, bu da solunum yollarınızı yumuşatır ve öksürüğünüzü kolaylaştırır.

Kuru öksürüğünüzü kontrol altına almak için günde bir ile üç kez bir çorba kaşığı bal alın. Balı bir bardak ılık suya veya bitki çayına ekleyerek de tüketebilirsiniz.

2.Zerdeçal

Başka bir doğal öksürük giderici de kurkumin içeren zerdeçaldır. Anti-inflamatuar, anti-viral ve anti-bakteriyel özelliklere sahip olduğu için solunum yolu hastalıklarını tedavi etmeye yardımcıdır.

Bir çay kaşığı zerdeçalı sıcak süte veya başka bir sıcak içeceğe ekleyebilir ve boğazda tahriş olmaması için gece yatmadan önce içebilirsiniz. Ayrıca günde iki kez doğrudan 500 mg zerdeçal tozu alabilirsiniz.

3.Zencefil

Zencefil, bağışıklığı artıran ve rahatsızlığı gidermeye yardımcı olan anti-inflamatuar ve anti-bakteriyel özelliklere sahiptir . Mukusu dışarı atacak ve öksürük nöbetlerinin yoğunluğunu azaltacak bir balgam söktürücü olduğu için kuru öksürük için etkili doğal ilaçlarından biridir .

İçeriğinde zencefil bulunan çayları tercih edebilir, günde üç kez bir bardak sıcak suya yarım çay kaşığı zencefil tozu katabilirsiniz. Alternatif olarak, bir yemek kaşığı zencefil suyu ve çiğ balı karıştırıp günde iki kez içmek de etkili olacaktır.

4.Buhar

Buharda nefes almak, mukusu gevşetmeye yardımcı olduğu için kuru öksürük için sıkça tercih edilen yöntemlerdendir. Buhara çeşitli uçucu yağlar da ekleyebilirsiniz. Hiç bir şey eklemeseniz bile ılık buhar, kuru ve tahriş olmuş burun kanallarını nemlendirmeye, boğaz ağrısını hafifletmeye ve öksürüğün şiddetini azaltmaya yardımcı olur.

Buhar yapmak için, sıcak su dolu büyük bir kaba okaliptüs yağı, biberiye yağı, çay ağacı yağı gibi birkaç damla uçucu yağ ekleyin. Başınızın üzerinde bir havluyla kabın üzerine eğilin ve buharları beş dakika boyunca içinize çekin.

5.Tuzlu Su Gargaraları

Tuzlu su, sıvıların yönünü değiştiren ozmotiktir; kuru öksürüğün neden olduğu tahrişin yanı sıra şişmeyi azaltmaya yardımcı olur. Bir bardak ılık suda yarım yemek kaşığı tuzu karıştırın. Gargara yapmadan önce soğumasını bekleyin. Tuzlu suyu tükürmeden önce boğazınızın arkasında birkaç saniye kaldığından emin olun. Öksürüğünüz düzelene kadar günde bir kaç kez tuzlu suyla gargara yapın.

6.Kekik Çayı

Kekik, boğaz kaslarını gevşetmeye yardımcı olan spazm önleyici bir bileşik içerir. Kekik çayı; kuru öksürük ve boğaz ağrısı için oldukça faydalı olup sindirim sorunlarını gideren antioksidan özelliklere sahiptir.

Bununla birlikte

Bol sıvı için. Boğazınızı kuru bırakmayın.
Odanızı bol bol havalandırın.

Reflünüz varsa yağlı yiyeceklerden, kafeinden, baharatlı yiyeceklerden ve çikolata gibi asitli yiyeceklerden kaçının.

Sigara içmeyin.

Kaynak: Femina – Derleme: Gerçek Gündem

***Mutluluk, adalet, özgürlük, hukuk, insanlık ve sevgi paylaştıkça artar***

Previous Post

Şehba’da 3’üncü Amara Festivali başladı

Next Post

128 saat sonra enkazdan kurtarılan bebek annesine kavuştu

SG

SG

Next Post
128 saat sonra enkazdan kurtarılan bebek annesine kavuştu

128 saat sonra enkazdan kurtarılan bebek annesine kavuştu

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Financial Times'dan Sedat Peker yorumu: Türkiye'yi şaşkına çevirdi

Financial Times’dan Sedat Peker yorumu: Türkiye’yi şaşkına çevirdi

30 Mayıs 2021
Sedat Peker, Rubicon’u geçti mi?

Sedat Peker, Rubicon’u geçti mi?

9 Haziran 2021
15 Temmuz’un gizemli ismi MİT görevlisi Sadık Üstün ve faaliyetleri

15 Temmuz’un gizemli ismi MİT görevlisi Sadık Üstün ve faaliyetleri

9 Ekim 2021
11 yılda 43 yabancı şirket Türkiye’yi terk etti

11 yılda 43 yabancı şirket Türkiye’yi terk etti

6 Temmuz 2021
Ensar Nur

Güvenlik kabinesi toplanacak; yüzlerce İsrailli ateşkes ve rehineler için sokaklarda

0
Sirte neden herkesin kırmızı çizgisi?

Sirte neden herkesin kırmızı çizgisi?

0
Ekonomik kriz erken seçimi zorluyor

Ekonomik kriz erken seçimi zorluyor

0
Tutuklu Altı Gazetecinin Yargılanmasına Başlandı

Tutuklu Altı Gazetecinin Yargılanmasına Başlandı

0
Ensar Nur

Güvenlik kabinesi toplanacak; yüzlerce İsrailli ateşkes ve rehineler için sokaklarda

26 Ağustos 2025
Sağlık Durumu Merak Ediliyordu! Mehmet Murat Çalık 'Hayatımda Yeni Bir Aşama' Diyerek Cezaevinden Açıkladı

Sağlık Durumu Merak Ediliyordu! Mehmet Murat Çalık ‘Hayatımda Yeni Bir Aşama’ Diyerek Cezaevinden Açıkladı

26 Ağustos 2025
Nurgül Çelebi: Toplumsal barışın sağlanabilmesi için din iktidar aracı olmaktan çıkarılmalı

Nurgül Çelebi: Toplumsal barışın sağlanabilmesi için din iktidar aracı olmaktan çıkarılmalı

26 Ağustos 2025
Kayyum atanmasıyla halk iradesinin gaspına karşı olduğumuz gibi, halkın iradesinin çalınmasına da karşıyız

Kayyum atanmasıyla halk iradesinin gaspına karşı olduğumuz gibi, halkın iradesinin çalınmasına da karşıyız

26 Ağustos 2025

Son Haberler

Ensar Nur

Güvenlik kabinesi toplanacak; yüzlerce İsrailli ateşkes ve rehineler için sokaklarda

26 Ağustos 2025
3
Sağlık Durumu Merak Ediliyordu! Mehmet Murat Çalık 'Hayatımda Yeni Bir Aşama' Diyerek Cezaevinden Açıkladı

Sağlık Durumu Merak Ediliyordu! Mehmet Murat Çalık ‘Hayatımda Yeni Bir Aşama’ Diyerek Cezaevinden Açıkladı

26 Ağustos 2025
3
Nurgül Çelebi: Toplumsal barışın sağlanabilmesi için din iktidar aracı olmaktan çıkarılmalı

Nurgül Çelebi: Toplumsal barışın sağlanabilmesi için din iktidar aracı olmaktan çıkarılmalı

26 Ağustos 2025
3
Kayyum atanmasıyla halk iradesinin gaspına karşı olduğumuz gibi, halkın iradesinin çalınmasına da karşıyız

Kayyum atanmasıyla halk iradesinin gaspına karşı olduğumuz gibi, halkın iradesinin çalınmasına da karşıyız

26 Ağustos 2025
3

Kur Bilgileri

Exchange Rate TRY: Sal, 26 Ağu.

Takip Edin

Kategoriler

  • 15 Temmuz
  • Bilim ve Teknolji
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Genel
  • Görüş & Analiz
  • Güncel
  • İnsan Hakları
  • Kültür – Sanat
  • Kürt Meselesi
  • Politika
  • Sağlık
  • Spor
  • Yaşam
Görüş & Analiz Gönder

Son Dakika

Ensar Nur

Güvenlik kabinesi toplanacak; yüzlerce İsrailli ateşkes ve rehineler için sokaklarda

26 Ağustos 2025
Sağlık Durumu Merak Ediliyordu! Mehmet Murat Çalık 'Hayatımda Yeni Bir Aşama' Diyerek Cezaevinden Açıkladı

Sağlık Durumu Merak Ediliyordu! Mehmet Murat Çalık ‘Hayatımda Yeni Bir Aşama’ Diyerek Cezaevinden Açıkladı

26 Ağustos 2025
  • Ana Sayfa
  • Haberler
  • İnsan Hakları
  • 15 Temmuz
  • Kürt Meselesi
  • Görüş & Analiz
  • Gizlilik politikası

© 2020 Serbest Görüş

No Result
View All Result
  • Ana Sayfa
  • Haberler
  • İnsan Hakları
  • 15 Temmuz
  • Kürt Meselesi
  • Görüş & Analiz
  • Gizlilik politikası

© 2020 Serbest Görüş