İnternet Haberler Köşe Yazıları Yorumlar Siyaset Ekonomi Spor
  • Ana Sayfa
  • Haberler
    • All
    • Bilim ve Teknolji
    • Dünya
    • Ekonomi
    • Kültür - Sanat
    • Politika
    • Spor
    • Yaşam
    Riskli Bölgeye Girdi! Sumud Filosu Yüksek Alarmda

    Riskli Bölgeye Girdi! Sumud Filosu Yüksek Alarmda

    Boeing şirketinden binlerce kişi işten çıkartılacak

    Boeing, 737 MAX’ın yerini alacak yeni model üzerinde çalışmaya başladı

    İş kurmak ve işini geliştirmek isteyenlere 2 milyon liraya kadar destek sağlanacak

    İş kurmak ve işini geliştirmek isteyenlere 2 milyon liraya kadar destek sağlanacak

    İsrail, Gazze’de TRT Adına Çalışan Gazeteciyi Katletti!

    İsrail, Gazze’de TRT Adına Çalışan Gazeteciyi Katletti!

    İstanbul'daki havalimanlarında uçan yolcu sayısı Türkiye nüfusunu aştı

    İstanbul’daki havalimanlarında uçan yolcu sayısı Türkiye nüfusunu aştı

    ŞanoWan'ın 'Xulamê du Xudanan' oyununa yoğun ilgi

    ŞanoWan’ın ‘Xulamê du Xudanan’ oyununa yoğun ilgi

    Trending Tags

  • İnsan Hakları
    Jandarma karakolunda işkence: İki kişi öldürüldü; biri karakol bahçesine gömüldü

    Jandarma karakolunda işkence: İki kişi öldürüldü; biri karakol bahçesine gömüldü

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    ‘Mansur Yavaş her şart altında aday’

    Adliye binalarımız güzel ama adalet var mı?

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    Esenyurtlular kayyıma tepkili: Hukuksuzluk ve adaletsizliktir

    Esenyurtlular kayyıma tepkili: Hukuksuzluk ve adaletsizliktir

    En Yakınındaki İsim Konuştu: Mansur Yavaş Esenyurt'taki Mitinge Neden Katılmadı?

    En Yakınındaki İsim Konuştu: Mansur Yavaş Esenyurt’taki Mitinge Neden Katılmadı?

    Trending Tags

  • 15 Temmuz
    Akın Öztürk: Başta Hulusi Akar olmak üzere 15-20 kişi konuşmazsa bu iş açığa çıkmaz

    Akın Öztürk: Başta Hulusi Akar olmak üzere 15-20 kişi konuşmazsa bu iş açığa çıkmaz

    Akın Öztürk: 15 Temmuz önlenirdi ama 2 buçuk saat refleks göstermediler

    Akın Öztürk: 15 Temmuz önlenirdi ama 2 buçuk saat refleks göstermediler

    ”15 Temmuz gazisi” nasıl yakalandı? Kabinden çıkmaya ikna edilmesi yaklaşık 20 dakika sürdü

    ”15 Temmuz gazisi” nasıl yakalandı? Kabinden çıkmaya ikna edilmesi yaklaşık 20 dakika sürdü

    Tel Aviv’de taciz şüphesiyle gözaltına alınan Türk görevli ”15 Temmuz gazisi” çıktı

    Tel Aviv’de taciz şüphesiyle gözaltına alınan Türk görevli ”15 Temmuz gazisi” çıktı

    Ertesi gün ne yapacaklardı? Ben Serhat Telli, 15 Temmuz günü yaşadığım olayları anlatmak istiyorum

    Ertesi gün ne yapacaklardı? Ben Serhat Telli, 15 Temmuz günü yaşadığım olayları anlatmak istiyorum

    15 Temmuz’u kimin yaptığı sonuçlarında gizli

    15 Temmuz’u kimin yaptığı sonuçlarında gizli

  • Kürt Meselesi
    Bakırhan: Kürtlerle barış Türkiye’ye refah getirir

    Bakırhan: Kürtlerle barış Türkiye’ye refah getirir

    DEM’li Tuncer Bakırhan: “Biz CHP’nin eylemci kitlesi değiliz, bizim başka bir meselemiz var”

    DEM’li Tuncer Bakırhan: “Biz CHP’nin eylemci kitlesi değiliz, bizim başka bir meselemiz var”

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    Tabip odaları: Kayyımlar  Kürt sorunu çözümsüzlüğünün sonucu

    Tabip odaları: Kayyımlar Kürt sorunu çözümsüzlüğünün sonucu

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    DEM Parti'den Ahmet Özer Yorumu: Bu Ne Perhiz Bu Ne Lahana Turşusu

    DEM Parti’den Ahmet Özer Yorumu: Bu Ne Perhiz Bu Ne Lahana Turşusu

    Trending Tags

  • Görüş & Analiz
    Galatasaray, Liverpool’u puansız gönderdi!

    Galatasaray, Liverpool’u puansız gönderdi!

    Necip F. Bahadır

    “Ölüm korkusuyla yaşamak korkunç”

    Trump’ın “Yeni Gazze” planı: Barış mı, serap mı?

    Trump’ın “Yeni Gazze” planı: Barış mı, serap mı?

    KAAN’la kamikaze: Pilot kumanda edemiyor!

    KAAN’la kamikaze: Pilot kumanda edemiyor!

    ERT’den sürgüne: Kamu yayıncılığında editoryal bağımsızlığın çöküşü

    ERT’den sürgüne: Kamu yayıncılığında editoryal bağımsızlığın çöküşü

    Göbeklitepe’den Nuh Tufanı’na: Kur’an, felaketler ve tarihin derin katmanları

    Göbeklitepe’den Nuh Tufanı’na: Kur’an, felaketler ve tarihin derin katmanları

  • Gizlilik politikası
No Result
View All Result
  • Ana Sayfa
  • Haberler
    • All
    • Bilim ve Teknolji
    • Dünya
    • Ekonomi
    • Kültür - Sanat
    • Politika
    • Spor
    • Yaşam
    Riskli Bölgeye Girdi! Sumud Filosu Yüksek Alarmda

    Riskli Bölgeye Girdi! Sumud Filosu Yüksek Alarmda

    Boeing şirketinden binlerce kişi işten çıkartılacak

    Boeing, 737 MAX’ın yerini alacak yeni model üzerinde çalışmaya başladı

    İş kurmak ve işini geliştirmek isteyenlere 2 milyon liraya kadar destek sağlanacak

    İş kurmak ve işini geliştirmek isteyenlere 2 milyon liraya kadar destek sağlanacak

    İsrail, Gazze’de TRT Adına Çalışan Gazeteciyi Katletti!

    İsrail, Gazze’de TRT Adına Çalışan Gazeteciyi Katletti!

    İstanbul'daki havalimanlarında uçan yolcu sayısı Türkiye nüfusunu aştı

    İstanbul’daki havalimanlarında uçan yolcu sayısı Türkiye nüfusunu aştı

    ŞanoWan'ın 'Xulamê du Xudanan' oyununa yoğun ilgi

    ŞanoWan’ın ‘Xulamê du Xudanan’ oyununa yoğun ilgi

    Trending Tags

  • İnsan Hakları
    Jandarma karakolunda işkence: İki kişi öldürüldü; biri karakol bahçesine gömüldü

    Jandarma karakolunda işkence: İki kişi öldürüldü; biri karakol bahçesine gömüldü

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    ‘Mansur Yavaş her şart altında aday’

    Adliye binalarımız güzel ama adalet var mı?

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    Esenyurtlular kayyıma tepkili: Hukuksuzluk ve adaletsizliktir

    Esenyurtlular kayyıma tepkili: Hukuksuzluk ve adaletsizliktir

    En Yakınındaki İsim Konuştu: Mansur Yavaş Esenyurt'taki Mitinge Neden Katılmadı?

    En Yakınındaki İsim Konuştu: Mansur Yavaş Esenyurt’taki Mitinge Neden Katılmadı?

    Trending Tags

  • 15 Temmuz
    Akın Öztürk: Başta Hulusi Akar olmak üzere 15-20 kişi konuşmazsa bu iş açığa çıkmaz

    Akın Öztürk: Başta Hulusi Akar olmak üzere 15-20 kişi konuşmazsa bu iş açığa çıkmaz

    Akın Öztürk: 15 Temmuz önlenirdi ama 2 buçuk saat refleks göstermediler

    Akın Öztürk: 15 Temmuz önlenirdi ama 2 buçuk saat refleks göstermediler

    ”15 Temmuz gazisi” nasıl yakalandı? Kabinden çıkmaya ikna edilmesi yaklaşık 20 dakika sürdü

    ”15 Temmuz gazisi” nasıl yakalandı? Kabinden çıkmaya ikna edilmesi yaklaşık 20 dakika sürdü

    Tel Aviv’de taciz şüphesiyle gözaltına alınan Türk görevli ”15 Temmuz gazisi” çıktı

    Tel Aviv’de taciz şüphesiyle gözaltına alınan Türk görevli ”15 Temmuz gazisi” çıktı

    Ertesi gün ne yapacaklardı? Ben Serhat Telli, 15 Temmuz günü yaşadığım olayları anlatmak istiyorum

    Ertesi gün ne yapacaklardı? Ben Serhat Telli, 15 Temmuz günü yaşadığım olayları anlatmak istiyorum

    15 Temmuz’u kimin yaptığı sonuçlarında gizli

    15 Temmuz’u kimin yaptığı sonuçlarında gizli

  • Kürt Meselesi
    Bakırhan: Kürtlerle barış Türkiye’ye refah getirir

    Bakırhan: Kürtlerle barış Türkiye’ye refah getirir

    DEM’li Tuncer Bakırhan: “Biz CHP’nin eylemci kitlesi değiliz, bizim başka bir meselemiz var”

    DEM’li Tuncer Bakırhan: “Biz CHP’nin eylemci kitlesi değiliz, bizim başka bir meselemiz var”

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    Tabip odaları: Kayyımlar  Kürt sorunu çözümsüzlüğünün sonucu

    Tabip odaları: Kayyımlar Kürt sorunu çözümsüzlüğünün sonucu

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    DEM Parti'den Ahmet Özer Yorumu: Bu Ne Perhiz Bu Ne Lahana Turşusu

    DEM Parti’den Ahmet Özer Yorumu: Bu Ne Perhiz Bu Ne Lahana Turşusu

    Trending Tags

  • Görüş & Analiz
    Galatasaray, Liverpool’u puansız gönderdi!

    Galatasaray, Liverpool’u puansız gönderdi!

    Necip F. Bahadır

    “Ölüm korkusuyla yaşamak korkunç”

    Trump’ın “Yeni Gazze” planı: Barış mı, serap mı?

    Trump’ın “Yeni Gazze” planı: Barış mı, serap mı?

    KAAN’la kamikaze: Pilot kumanda edemiyor!

    KAAN’la kamikaze: Pilot kumanda edemiyor!

    ERT’den sürgüne: Kamu yayıncılığında editoryal bağımsızlığın çöküşü

    ERT’den sürgüne: Kamu yayıncılığında editoryal bağımsızlığın çöküşü

    Göbeklitepe’den Nuh Tufanı’na: Kur’an, felaketler ve tarihin derin katmanları

    Göbeklitepe’den Nuh Tufanı’na: Kur’an, felaketler ve tarihin derin katmanları

  • Gizlilik politikası
No Result
View All Result
İnternet Haberler Köşe Yazıları Yorumlar Siyaset Ekonomi Spor
No Result
View All Result
Home Güncel Sağlık

‘Babaanne usulü’ battaniyeler stresi azaltıyor

SG by SG
15 Kasım 2021
in Sağlık
0
‘Babaanne usulü’ battaniyeler stresi azaltıyor
PaylaşPaylaş



Uyku problemleri, dikkat eksikliği, hiperaktivite bozukluğu, kronik ağrı problemi, anksiyete, uykusuzluk, depresyon, huzursuz bacak sendromu ve otizmle ilgili bir dizi sağlık sorunlarının düzenlenmesine yardımcı olmak üzere tasarlanan ağırlıklı battaniyeler ile ilgili Koruyucu Sağlık Uzmanı Prof. Dr. Oğuz Özyaral, önerilerde bulundu.

Dolgulu yapısıyla sağlık sorunlarına pozitif etksi olan battaniye ile ilgili Prof. Dr. Özyaral, “Üstümüze örttüğümüz an bir ağırlığın hafiften bizi sarıp sarmaladığını, dolayısıyla da bir kucaklama, sarılma hissi oluşturduğunu algılıyoruz.  Bu sarılma duygusuyla beraber vücutta güvenlik hissi oluşuyor” ifadelerini kullandı.

Prof. Dr. Özyaral, uygun bir battaniyenin kişinin kendi ağırlığının yüzde 10’unun üstüne ortalama 2 kilo daha eklenip hesaplanabileceğini dile getirdi.

OKSİTOSİN HORMONUNU UYARIYOR

Gün boyu yaşanan yorgunluğun ağırlıklı battaniyeler ile azalabileceğine dikkat çeken Prof. Dr. Özyaral, “Uyku düzenine geçtiğimizde  normalde vücudun salgılaması gereken çok önemli bir hormon var. Biz buna oksitosin diyoruz. Ağırlıklı battaniye oksitosin hormonunun uyarılmasını sağlıyor. Stresi, anksiyeteyi, depresyonu, uykusuzluğu ortadan kaldırabilme yetisi var” dedi.

UYKU KALİTESİNİ ARTIRIYOR; SEROTONİN SALGILANIYOR

Babaanne usulü battaniyelerin yeni teknolojilerle hayata giriş yaptığını vurgulayan Prof. Dr. Özyaral, “Battaniyenin üzerimize örtülmesiyle birlikte salgılanan oksitosin vücutta en önemli santral sinir sistemi üzerindeki etkilerinden dolayı özellikle parasempatik sistemin hareketlenmesini sağlıyor. Dolayısıyla da karşıt olan, stresi, anksiyeteyi destekleyen, kortizol hormonunun aşağı doğru inmesini tetikliyor. Parasempatik sistemde faaliyetler artınca muhteşem bir olay ortaya çıkıyor. Mutluluk hormonu yani serotonin salgılanıyor. Bunun salgılanması da dolayısıyla uyku kalitesini artıracağı için ciddi bir melatonin salgılanıyor. Bu da sabahları mutlu, güler yüzlü uyanan, yorgunluğunu almış, işine zinde giden bir karakter olarak kalkmış oluyoruz” diye konuştu.

DOKTOR KONTROLÜNDE KULLANILABİLİR

Battaniyeleri ciddi problemleri ve rahatsızlıkları olan kişilerin doktor tavsiyesinde kullanması gerektiğinin altını çizen Prof. Dr. Özyaral, “Aşırı kapalı alanda kalma korkusu yaşayan, klostrofobisi olan bir kişinin üstüne örtülmemesinde fayda var. Bu bir tedavi yöntemi olarak uygulanacaksa doktor kontrolünde uygulanması gerekir. Kronik hastalığı olan, kalp damar hastalığı olan kişilerde problem yaratacaksa belki belli sürelerde kullanmak gerekebilir. O zaman da uyumayacağız, oturacağız ve sırtımıza alacağız. Bu da yine bir sarılma hissi yaratacak” ifadelerini kullandı. (DHA)

***Mutluluk, adalet, özgürlük, hukuk, insanlık ve sevgi paylaştıkça artar***

Tags: babaannebattaniyeDepresyonSağlıkserotoninUyku bozukluğuuyku kalitesiuykusuzluk
Previous Post

Borsa İstanbul, BBVA gelişmesinin ardından rekor kırdı

Next Post

AKP’de sürpriz görev değişimi; Naci Bostancı’nın yerine İsmet Yılmaz geliyor

SG

SG

Next Post
AKP’de sürpriz görev değişimi; Naci Bostancı’nın yerine İsmet Yılmaz geliyor

AKP’de sürpriz görev değişimi; Naci Bostancı’nın yerine İsmet Yılmaz geliyor

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Financial Times'dan Sedat Peker yorumu: Türkiye'yi şaşkına çevirdi

Financial Times’dan Sedat Peker yorumu: Türkiye’yi şaşkına çevirdi

30 Mayıs 2021
Sedat Peker, Rubicon’u geçti mi?

Sedat Peker, Rubicon’u geçti mi?

9 Haziran 2021
15 Temmuz’un gizemli ismi MİT görevlisi Sadık Üstün ve faaliyetleri

15 Temmuz’un gizemli ismi MİT görevlisi Sadık Üstün ve faaliyetleri

9 Ekim 2021
11 yılda 43 yabancı şirket Türkiye’yi terk etti

11 yılda 43 yabancı şirket Türkiye’yi terk etti

6 Temmuz 2021
Amed’de kuyu temizleyen 4 kişi hayatını kaybetti

Amed’de kuyu temizleyen 4 kişi hayatını kaybetti

0
Sirte neden herkesin kırmızı çizgisi?

Sirte neden herkesin kırmızı çizgisi?

0
Ekonomik kriz erken seçimi zorluyor

Ekonomik kriz erken seçimi zorluyor

0
Tutuklu Altı Gazetecinin Yargılanmasına Başlandı

Tutuklu Altı Gazetecinin Yargılanmasına Başlandı

0
Amed’de kuyu temizleyen 4 kişi hayatını kaybetti

Amed’de kuyu temizleyen 4 kişi hayatını kaybetti

1 Ekim 2025
Sen hiç üzülme anacığım bugünler geçecek, çok yakında kavuşacağız

Sen hiç üzülme anacığım bugünler geçecek, çok yakında kavuşacağız

1 Ekim 2025
Riskli Bölgeye Girdi! Sumud Filosu Yüksek Alarmda

Riskli Bölgeye Girdi! Sumud Filosu Yüksek Alarmda

1 Ekim 2025
Yurttaşlar barış için imza verdi

Yurttaşlar barış için imza verdi

1 Ekim 2025

Son Haberler

Amed’de kuyu temizleyen 4 kişi hayatını kaybetti

Amed’de kuyu temizleyen 4 kişi hayatını kaybetti

1 Ekim 2025
3
Sen hiç üzülme anacığım bugünler geçecek, çok yakında kavuşacağız

Sen hiç üzülme anacığım bugünler geçecek, çok yakında kavuşacağız

1 Ekim 2025
3
Riskli Bölgeye Girdi! Sumud Filosu Yüksek Alarmda

Riskli Bölgeye Girdi! Sumud Filosu Yüksek Alarmda

1 Ekim 2025
3
Yurttaşlar barış için imza verdi

Yurttaşlar barış için imza verdi

1 Ekim 2025
3

Kur Bilgileri

Exchange Rate TRY: Çar, 1 Eki.

Takip Edin

Kategoriler

  • 15 Temmuz
  • Bilim ve Teknolji
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Genel
  • Görüş & Analiz
  • Güncel
  • İnsan Hakları
  • Kültür – Sanat
  • Kürt Meselesi
  • Politika
  • Sağlık
  • Spor
  • Yaşam
Görüş & Analiz Gönder

Son Dakika

Amed’de kuyu temizleyen 4 kişi hayatını kaybetti

Amed’de kuyu temizleyen 4 kişi hayatını kaybetti

1 Ekim 2025
Sen hiç üzülme anacığım bugünler geçecek, çok yakında kavuşacağız

Sen hiç üzülme anacığım bugünler geçecek, çok yakında kavuşacağız

1 Ekim 2025
  • Ana Sayfa
  • Haberler
  • İnsan Hakları
  • 15 Temmuz
  • Kürt Meselesi
  • Görüş & Analiz
  • Gizlilik politikası

© 2020 Serbest Görüş

No Result
View All Result
  • Ana Sayfa
  • Haberler
  • İnsan Hakları
  • 15 Temmuz
  • Kürt Meselesi
  • Görüş & Analiz
  • Gizlilik politikası

© 2020 Serbest Görüş