Araştırmaya göre ‘sağlıklı yaşlanmak’ için günde en az yedi saat uyku şart
Artı Gerçek - Bilim insanları 'sağlıklı yaşlanmak' için ne kadar uykuya ihtiyaç olduğunu tespit etti. Araştırma kapsamında 45 yaş ...
Read more
Etiket: uyku
Yeni araştırma: Orta yaş için ideal uyku saati
İngiltere'nin Cambridge Üniversitesi ve Çin'in Fudan Üniversitesi'nden oluşan bir araştırma ekibi orta yaş ve üstü için 7 saatlik uykunun ...
Read more
Dünyanın en uzun uyuyan ülkeleri açıklandı
Yaygın görüşlere göre, insan bedeninin ihtiyaç duyduğu ortalama uyku süresi 8 saat olarak dile getirilirken, Dünya Ekonomik Forumu’nun (WEF) ...
Read more
‘Bir test; yeterince uyuyor muyum?’
Hürriyet yazarı Osman Müftüoğlu, bugünkü köşesinde uykuyu konu alarak yeterli uykunun vücuttaki faydalarını açıkladı. Müftüoğlu, yeterli uykunun nasıl alındığına ...
Read more
Uzmanı uyardı: Sabahları fazla uyuma isteği ‘koronasomnia’ işareti olabilir
Uykunun bedenin ve beynin dinlenme süreci olduğuna dikkat çeken İSÜ Medical Park Gaziosmanpaşa Hastanesi Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Abdullah ...
Read more
En uygun yatma vakti 22:00 ve 23:00 arası
Britanya'da Exeter Üniversitesi'nde bilim insanlarının yaptığı yeni araştırmaya göre 22:00 ve 23:00 arasında uyumanın kalp hastalığı riskini azaltabileceğini ortaya ...
Read more
Bilim insanları: Erken kalkmak depresyondan koruyor
Depresyon ve uyku alışkanlıkları arasındaki ilişki konusundaki araştırmalara bir yenisi eklendi. ABD'li bilim insanları sabah erken kalkmanın, depresyon riskini ...
Read more
‘Corona aşısı öncesi ve sonrası 6 saat uyuyun’
Tekirdağ Namık Kemal Üniversitesi (NKÜ) Sağlık Uygulama ve Araştırma Hastanesi Başhekimi Göğüs ve Uyku Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Nejat ...
Read more
