‘Günde 10 bin adım’ efsanesi yıkıldı
Amerikalı araştırmacılar her gün 6 bin ila 8 bin adım atmanın 60 yaş üzeri için ölüm riskini yüzde 54 azalttığını ...
Etiket: sağlıklı yaşam
Bir ‘hotdog’ ömrünüzü 36 dakika kısaltıyor
Yiyeceklerin besin değerleri incelenerek, hangilerinin insan ömrünü kısalttığı, hangilerinin ömre ömür kattığı hesaplandı.Örneğin yenilen her hotdog ömrü 36 dakika kısaltırken, ...
Harvard’ın araştırması tartışma yarattı, uzmanlar günde kaç adım atılması gerektiğini açıkladı
Harvard Tıp Fakültesi’nde yapılan son araştırmada, sağlık için sıklıkla tavsiye edilen ‘günde 10 bin adım’ atmanın ‘aşırılık’ olduğu ve günde ...