‘Günde 10 bin adım’ efsanesi yıkıldı
Amerikalı araştırmacılar her gün 6 bin ila 8 bin adım atmanın 60 yaş üzeri için ölüm riskini yüzde 54 azalttığını ...
Etiket: günde 10 bin adım
Harvard’ın araştırması tartışma yarattı, uzmanlar günde kaç adım atılması gerektiğini açıkladı
Harvard Tıp Fakültesi’nde yapılan son araştırmada, sağlık için sıklıkla tavsiye edilen ‘günde 10 bin adım’ atmanın ‘aşırılık’ olduğu ve günde ...