İnternet Haberler Köşe Yazıları Yorumlar Siyaset Ekonomi Spor
  • Ana Sayfa
  • Haberler
    • All
    • Bilim ve Teknolji
    • Dünya
    • Ekonomi
    • Kültür - Sanat
    • Politika
    • Spor
    • Yaşam
    Yazar Mahir Sayın: Ortadoğu'da tek seçenek Demokratik Konfederalizm

    Yazar Mahir Sayın: Ortadoğu’da tek seçenek Demokratik Konfederalizm

    Eğitimde iyileşme tümden değişimle mümkün

    Eğitimde iyileşme tümden değişimle mümkün

    İsrail Basınından 'Trump ile Netanyahu Anlaştı' İddiası: Gazze İçin Yeni Plan Ne?

    İsrail Basınından ‘Trump ile Netanyahu Anlaştı’ İddiası: Gazze İçin Yeni Plan Ne?

    2025’in ilk beş ayında 11 bin şirket kapandı

    2025’in ilk beş ayında 11 bin şirket kapandı

    9 Kasım güncel akaryakıt fiyatları

    Akaryakıtta tabela değişiyor, motorine zam geliyor: İşte güncel fiyatlar

    Güvenli Liman Sarsıldı: Altında Sert Düşüş! İşte Güncel Altın Fiyatları

    Güvenli Liman Sarsıldı: Altında Sert Düşüş! İşte Güncel Altın Fiyatları

    Trending Tags

  • İnsan Hakları
    Jandarma karakolunda işkence: İki kişi öldürüldü; biri karakol bahçesine gömüldü

    Jandarma karakolunda işkence: İki kişi öldürüldü; biri karakol bahçesine gömüldü

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    ‘Mansur Yavaş her şart altında aday’

    Adliye binalarımız güzel ama adalet var mı?

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    Esenyurtlular kayyıma tepkili: Hukuksuzluk ve adaletsizliktir

    Esenyurtlular kayyıma tepkili: Hukuksuzluk ve adaletsizliktir

    En Yakınındaki İsim Konuştu: Mansur Yavaş Esenyurt'taki Mitinge Neden Katılmadı?

    En Yakınındaki İsim Konuştu: Mansur Yavaş Esenyurt’taki Mitinge Neden Katılmadı?

    Trending Tags

  • 15 Temmuz
    İşte 15 Temmuz’un gerçek yüzü: Darbe mi meşru savunma mı?

    İşte 15 Temmuz’un gerçek yüzü: Darbe mi meşru savunma mı?

    Şehit Semih Terzi neden infaz edildi?

    Şehit Semih Terzi neden infaz edildi?

    Hakan Fidan’dan 15 Temmuz itirafı: ”Önceden koordine ettiği askerler Darbeci gibi davranıp sonra geri çekilmiş”

    Hakan Fidan’dan 15 Temmuz itirafı: ”Önceden koordine ettiği askerler Darbeci gibi davranıp sonra geri çekilmiş”

    25 ülkeye ihracat yapan şirket konkordato ilan etti

    15 Temmuz öncesi Genelkurmay’da MİT ajanı: Fişleme ödülü olarak Tuğgeneralliğe yükseltildi

    İdam isteyen sahte 15 Temmuz gazisinin foyası ortaya çıktı

    İdam isteyen sahte 15 Temmuz gazisinin foyası ortaya çıktı

    MİT’e 15 Temmuz ihbarının sırrı çözüldü; Eski İstihbaratçıdan, Binbaşı Osman Karaca hakkında şok itiraflar

    MİT’e 15 Temmuz ihbarının sırrı çözüldü; Eski İstihbaratçıdan, Binbaşı Osman Karaca hakkında şok itiraflar

  • Kürt Meselesi
    Bakırhan: Kürtlerle barış Türkiye’ye refah getirir

    Bakırhan: Kürtlerle barış Türkiye’ye refah getirir

    DEM’li Tuncer Bakırhan: “Biz CHP’nin eylemci kitlesi değiliz, bizim başka bir meselemiz var”

    DEM’li Tuncer Bakırhan: “Biz CHP’nin eylemci kitlesi değiliz, bizim başka bir meselemiz var”

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    Tabip odaları: Kayyımlar  Kürt sorunu çözümsüzlüğünün sonucu

    Tabip odaları: Kayyımlar Kürt sorunu çözümsüzlüğünün sonucu

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    DEM Parti'den Ahmet Özer Yorumu: Bu Ne Perhiz Bu Ne Lahana Turşusu

    DEM Parti’den Ahmet Özer Yorumu: Bu Ne Perhiz Bu Ne Lahana Turşusu

    Trending Tags

  • Görüş & Analiz
    Adalet buluşması: Hukuka, vicdana ve ahlaka çağrı

    Adalet buluşması: Hukuka, vicdana ve ahlaka çağrı

    Bir efsanenin hüzünlü sonu; Lyon küme düşürüldü!

    Bir efsanenin hüzünlü sonu; Lyon küme düşürüldü!

    Bir ateistin Ramazan orucunun ardından

    Bir ateistin Ramazan orucunun ardından

    İmkansızların adamı Cazorla, Real Oviedo’nun 24 yıllık hasretini bitirdi

    İmkansızların adamı Cazorla, Real Oviedo’nun 24 yıllık hasretini bitirdi

    Trump Batı-Sonrası Bir Dünya Hazırlıyor!

    Trump Batı-Sonrası Bir Dünya Hazırlıyor!

    Trol ordusunun uzatmalı başçavuşu: Mustafa Varank

    Trol ordusunun uzatmalı başçavuşu: Mustafa Varank

  • Gizlilik politikası
No Result
View All Result
  • Ana Sayfa
  • Haberler
    • All
    • Bilim ve Teknolji
    • Dünya
    • Ekonomi
    • Kültür - Sanat
    • Politika
    • Spor
    • Yaşam
    Yazar Mahir Sayın: Ortadoğu'da tek seçenek Demokratik Konfederalizm

    Yazar Mahir Sayın: Ortadoğu’da tek seçenek Demokratik Konfederalizm

    Eğitimde iyileşme tümden değişimle mümkün

    Eğitimde iyileşme tümden değişimle mümkün

    İsrail Basınından 'Trump ile Netanyahu Anlaştı' İddiası: Gazze İçin Yeni Plan Ne?

    İsrail Basınından ‘Trump ile Netanyahu Anlaştı’ İddiası: Gazze İçin Yeni Plan Ne?

    2025’in ilk beş ayında 11 bin şirket kapandı

    2025’in ilk beş ayında 11 bin şirket kapandı

    9 Kasım güncel akaryakıt fiyatları

    Akaryakıtta tabela değişiyor, motorine zam geliyor: İşte güncel fiyatlar

    Güvenli Liman Sarsıldı: Altında Sert Düşüş! İşte Güncel Altın Fiyatları

    Güvenli Liman Sarsıldı: Altında Sert Düşüş! İşte Güncel Altın Fiyatları

    Trending Tags

  • İnsan Hakları
    Jandarma karakolunda işkence: İki kişi öldürüldü; biri karakol bahçesine gömüldü

    Jandarma karakolunda işkence: İki kişi öldürüldü; biri karakol bahçesine gömüldü

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    ‘Mansur Yavaş her şart altında aday’

    Adliye binalarımız güzel ama adalet var mı?

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    Esenyurtlular kayyıma tepkili: Hukuksuzluk ve adaletsizliktir

    Esenyurtlular kayyıma tepkili: Hukuksuzluk ve adaletsizliktir

    En Yakınındaki İsim Konuştu: Mansur Yavaş Esenyurt'taki Mitinge Neden Katılmadı?

    En Yakınındaki İsim Konuştu: Mansur Yavaş Esenyurt’taki Mitinge Neden Katılmadı?

    Trending Tags

  • 15 Temmuz
    İşte 15 Temmuz’un gerçek yüzü: Darbe mi meşru savunma mı?

    İşte 15 Temmuz’un gerçek yüzü: Darbe mi meşru savunma mı?

    Şehit Semih Terzi neden infaz edildi?

    Şehit Semih Terzi neden infaz edildi?

    Hakan Fidan’dan 15 Temmuz itirafı: ”Önceden koordine ettiği askerler Darbeci gibi davranıp sonra geri çekilmiş”

    Hakan Fidan’dan 15 Temmuz itirafı: ”Önceden koordine ettiği askerler Darbeci gibi davranıp sonra geri çekilmiş”

    25 ülkeye ihracat yapan şirket konkordato ilan etti

    15 Temmuz öncesi Genelkurmay’da MİT ajanı: Fişleme ödülü olarak Tuğgeneralliğe yükseltildi

    İdam isteyen sahte 15 Temmuz gazisinin foyası ortaya çıktı

    İdam isteyen sahte 15 Temmuz gazisinin foyası ortaya çıktı

    MİT’e 15 Temmuz ihbarının sırrı çözüldü; Eski İstihbaratçıdan, Binbaşı Osman Karaca hakkında şok itiraflar

    MİT’e 15 Temmuz ihbarının sırrı çözüldü; Eski İstihbaratçıdan, Binbaşı Osman Karaca hakkında şok itiraflar

  • Kürt Meselesi
    Bakırhan: Kürtlerle barış Türkiye’ye refah getirir

    Bakırhan: Kürtlerle barış Türkiye’ye refah getirir

    DEM’li Tuncer Bakırhan: “Biz CHP’nin eylemci kitlesi değiliz, bizim başka bir meselemiz var”

    DEM’li Tuncer Bakırhan: “Biz CHP’nin eylemci kitlesi değiliz, bizim başka bir meselemiz var”

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    Tabip odaları: Kayyımlar  Kürt sorunu çözümsüzlüğünün sonucu

    Tabip odaları: Kayyımlar Kürt sorunu çözümsüzlüğünün sonucu

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    DEM Parti'den Ahmet Özer Yorumu: Bu Ne Perhiz Bu Ne Lahana Turşusu

    DEM Parti’den Ahmet Özer Yorumu: Bu Ne Perhiz Bu Ne Lahana Turşusu

    Trending Tags

  • Görüş & Analiz
    Adalet buluşması: Hukuka, vicdana ve ahlaka çağrı

    Adalet buluşması: Hukuka, vicdana ve ahlaka çağrı

    Bir efsanenin hüzünlü sonu; Lyon küme düşürüldü!

    Bir efsanenin hüzünlü sonu; Lyon küme düşürüldü!

    Bir ateistin Ramazan orucunun ardından

    Bir ateistin Ramazan orucunun ardından

    İmkansızların adamı Cazorla, Real Oviedo’nun 24 yıllık hasretini bitirdi

    İmkansızların adamı Cazorla, Real Oviedo’nun 24 yıllık hasretini bitirdi

    Trump Batı-Sonrası Bir Dünya Hazırlıyor!

    Trump Batı-Sonrası Bir Dünya Hazırlıyor!

    Trol ordusunun uzatmalı başçavuşu: Mustafa Varank

    Trol ordusunun uzatmalı başçavuşu: Mustafa Varank

  • Gizlilik politikası
No Result
View All Result
İnternet Haberler Köşe Yazıları Yorumlar Siyaset Ekonomi Spor
No Result
View All Result
Home Güncel Sağlık

Akıllı telefonu günde bir saat azaltmak, çarpıcı bir etki yaratıyor

SG by SG
23 Nisan 2022
in Sağlık
0
Akıllı telefonu günde bir saat azaltmak, çarpıcı bir etki yaratıyor
PaylaşPaylaş



Almanya’da Bochum Üniversitesi’ndeki bilim insanlarının yaptıkları bir araştırmaya göre akıllı telefonu günde bir saat azaltmanın olumlu yanlarının olduğunu fark etti.

Independet Türkçe’deki habere göre, Almanya’da araştırmacılar, akıllı telefon kullanımını azaltmanın etkilerine dair yeni bulgular elde etti.

Buna göre akıllı telefon kullanımını günde sadece bir saat azaltmak insanların kaygı seviyesini azaltırken, hayattan daha memnun olmalarını sağlıyor ve egzersiz yapma olasılıklarını da artırıyor.

Önceki araştırmalar, akıllı telefon kullanımının obezite, boyun ağrısı, performans düşüklüğü ve bağımlılık benzeri davranışlarla bağlantılı olduğunu göstermişti.

 

Journal of Experimental Psychology adlı hakemli bilimsel dergide yayımlanan yeni araştırma ise günlük kullanımını azaltmanın kişinin refahı üzerindeki olumlu etkilerine ışık tuttu.

Araştırmaya 619 kişi kaydedildi. Bunlardan 200’ü bir hafta boyunca akıllı telefonlarını bir kenara koydu, 226’sı cihazı kullanma süresini günde bir saat azalttı, 193’ü ise davranışlarında hiçbir değişiklik yapmadı.

Ruhr-Universität Bochum’daki Akıl Sağlığı Araştırma ve Tedavi Merkezi’nden Dr. Julia Brailovskaia, “Akıllı telefonu tamamen bırakmanın ve günlük kullanımını bir saat azaltmanın katılımcıların yaşam tarzı ve esenliği üzerinde olumlu etkileri olduğunu gördük” dedi.

Kullanımı azaltan grupta bu etkiler daha uzun sürdü, yani tamamen bırakan gruba göre daha istikrarlıydı.

Katılımcılarda aynı zamanda, yaşamdan memnuniyet duymak ve fiziksel açıdan aktif olmak için harcanan zaman artarken, depresyon ve anksiyete semptomlarının yanı sıra nikotin tüketimi de azaldı.

Dünya genelinde insanlar, akıllı telefon ekranlarıyla günde ortalama üç saatten fazla zaman harcıyor.

Ancak Dr. Brailovskaia bunun “hem bir lütuf hem de bir lanet” olduğu görüşünde.

Dr Brailovskaia, “Daha iyi hissetmek için akıllı telefondan tamamen vazgeçmek gerekmez” diye konuştu:

Optimal bir günlük kullanım süresi olabilir.

***Mutluluk, adalet, özgürlük, hukuk, insanlık ve sevgi paylaştıkça artar***

Tags: akıllı telefonAlmanyabochumTelefonÜniversite
Previous Post

Merkez Bankası, zorunlu karşılık düzenlemesinde değişikliğe gitti

Next Post

Maliyeti arttı, bayram şekerini yüzde 40 zam

SG

SG

Next Post
Maliyeti arttı, bayram şekerini yüzde 40 zam

Maliyeti arttı, bayram şekerini yüzde 40 zam

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Financial Times'dan Sedat Peker yorumu: Türkiye'yi şaşkına çevirdi

Financial Times’dan Sedat Peker yorumu: Türkiye’yi şaşkına çevirdi

30 Mayıs 2021
Sedat Peker, Rubicon’u geçti mi?

Sedat Peker, Rubicon’u geçti mi?

9 Haziran 2021
15 Temmuz’un gizemli ismi MİT görevlisi Sadık Üstün ve faaliyetleri

15 Temmuz’un gizemli ismi MİT görevlisi Sadık Üstün ve faaliyetleri

9 Ekim 2021
11 yılda 43 yabancı şirket Türkiye’yi terk etti

11 yılda 43 yabancı şirket Türkiye’yi terk etti

6 Temmuz 2021
Yazar Mahir Sayın: Ortadoğu'da tek seçenek Demokratik Konfederalizm

Yazar Mahir Sayın: Ortadoğu’da tek seçenek Demokratik Konfederalizm

0
Sirte neden herkesin kırmızı çizgisi?

Sirte neden herkesin kırmızı çizgisi?

0
Ekonomik kriz erken seçimi zorluyor

Ekonomik kriz erken seçimi zorluyor

0
Tutuklu Altı Gazetecinin Yargılanmasına Başlandı

Tutuklu Altı Gazetecinin Yargılanmasına Başlandı

0
Yazar Mahir Sayın: Ortadoğu'da tek seçenek Demokratik Konfederalizm

Yazar Mahir Sayın: Ortadoğu’da tek seçenek Demokratik Konfederalizm

27 Haziran 2025
Eğitimde iyileşme tümden değişimle mümkün

Eğitimde iyileşme tümden değişimle mümkün

27 Haziran 2025
AKP’li Belediye ‘usulsüz’ ihaleleri ‘güvenliğe’ bağladı!

AKP’li Belediye ‘usulsüz’ ihaleleri ‘güvenliğe’ bağladı!

27 Haziran 2025
KKTC'den açıklama: Direkt uçuşlara engel olunmamalı!

KKTC’den açıklama: Direkt uçuşlara engel olunmamalı!

27 Haziran 2025

Son Haberler

Yazar Mahir Sayın: Ortadoğu'da tek seçenek Demokratik Konfederalizm

Yazar Mahir Sayın: Ortadoğu’da tek seçenek Demokratik Konfederalizm

27 Haziran 2025
3
Eğitimde iyileşme tümden değişimle mümkün

Eğitimde iyileşme tümden değişimle mümkün

27 Haziran 2025
3
AKP’li Belediye ‘usulsüz’ ihaleleri ‘güvenliğe’ bağladı!

AKP’li Belediye ‘usulsüz’ ihaleleri ‘güvenliğe’ bağladı!

27 Haziran 2025
3
KKTC'den açıklama: Direkt uçuşlara engel olunmamalı!

KKTC’den açıklama: Direkt uçuşlara engel olunmamalı!

27 Haziran 2025
3

Kur Bilgileri

Exchange Rate TRY: Cum, 27 Haz.

Takip Edin

Kategoriler

  • 15 Temmuz
  • Bilim ve Teknolji
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Genel
  • Görüş & Analiz
  • Güncel
  • İnsan Hakları
  • Kültür – Sanat
  • Kürt Meselesi
  • Politika
  • Sağlık
  • Spor
  • Yaşam
Görüş & Analiz Gönder

Son Dakika

Yazar Mahir Sayın: Ortadoğu'da tek seçenek Demokratik Konfederalizm

Yazar Mahir Sayın: Ortadoğu’da tek seçenek Demokratik Konfederalizm

27 Haziran 2025
Eğitimde iyileşme tümden değişimle mümkün

Eğitimde iyileşme tümden değişimle mümkün

27 Haziran 2025
  • Ana Sayfa
  • Haberler
  • İnsan Hakları
  • 15 Temmuz
  • Kürt Meselesi
  • Görüş & Analiz
  • Gizlilik politikası

© 2020 Serbest Görüş

No Result
View All Result
  • Ana Sayfa
  • Haberler
  • İnsan Hakları
  • 15 Temmuz
  • Kürt Meselesi
  • Görüş & Analiz
  • Gizlilik politikası

© 2020 Serbest Görüş