İnternet Haberler Köşe Yazıları Yorumlar Siyaset Ekonomi Spor
  • Ana Sayfa
  • Haberler
    • All
    • Bilim ve Teknolji
    • Dünya
    • Ekonomi
    • Kültür - Sanat
    • Politika
    • Spor
    • Yaşam
    Dolar karşısında uzun vadede İsviçre frangı, kısa vadede Euro öne çıkıyor

    Dolar karşısında uzun vadede İsviçre frangı, kısa vadede Euro öne çıkıyor

    Erdoğan açıkladı; yeni asgari ücret net 8 bin 500 TL

    Ekonomi yönetimi veto etti; AKP hükümeti asgari ücrete ara zam yapmayacak!

    TTB Sağlık Bakanlığı önünden seslendi

    TTB Sağlık Bakanlığı önünden seslendi

    Putin: Ukrayna’yla üçüncü tur müzakerelere hazırız

    Putin: Ukrayna’yla üçüncü tur müzakerelere hazırız

    'Hazırız' Dedi, Putin Yine İstanbul'u İşaret Etti! Üçüncü Barış Masası Kurulacak mı?

    ‘Hazırız’ Dedi, Putin Yine İstanbul’u İşaret Etti! Üçüncü Barış Masası Kurulacak mı?

    İkinci elektrikli aracı "YU7 SUV" tanıtıldı, 3 dakikada 200 bin ön sipariş aldı!

    İkinci elektrikli aracı “YU7 SUV” tanıtıldı, 3 dakikada 200 bin ön sipariş aldı!

    Trending Tags

  • İnsan Hakları
    Jandarma karakolunda işkence: İki kişi öldürüldü; biri karakol bahçesine gömüldü

    Jandarma karakolunda işkence: İki kişi öldürüldü; biri karakol bahçesine gömüldü

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    ‘Mansur Yavaş her şart altında aday’

    Adliye binalarımız güzel ama adalet var mı?

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    Esenyurtlular kayyıma tepkili: Hukuksuzluk ve adaletsizliktir

    Esenyurtlular kayyıma tepkili: Hukuksuzluk ve adaletsizliktir

    En Yakınındaki İsim Konuştu: Mansur Yavaş Esenyurt'taki Mitinge Neden Katılmadı?

    En Yakınındaki İsim Konuştu: Mansur Yavaş Esenyurt’taki Mitinge Neden Katılmadı?

    Trending Tags

  • 15 Temmuz
    İşte 15 Temmuz’un gerçek yüzü: Darbe mi meşru savunma mı?

    İşte 15 Temmuz’un gerçek yüzü: Darbe mi meşru savunma mı?

    Şehit Semih Terzi neden infaz edildi?

    Şehit Semih Terzi neden infaz edildi?

    Hakan Fidan’dan 15 Temmuz itirafı: ”Önceden koordine ettiği askerler Darbeci gibi davranıp sonra geri çekilmiş”

    Hakan Fidan’dan 15 Temmuz itirafı: ”Önceden koordine ettiği askerler Darbeci gibi davranıp sonra geri çekilmiş”

    25 ülkeye ihracat yapan şirket konkordato ilan etti

    15 Temmuz öncesi Genelkurmay’da MİT ajanı: Fişleme ödülü olarak Tuğgeneralliğe yükseltildi

    İdam isteyen sahte 15 Temmuz gazisinin foyası ortaya çıktı

    İdam isteyen sahte 15 Temmuz gazisinin foyası ortaya çıktı

    MİT’e 15 Temmuz ihbarının sırrı çözüldü; Eski İstihbaratçıdan, Binbaşı Osman Karaca hakkında şok itiraflar

    MİT’e 15 Temmuz ihbarının sırrı çözüldü; Eski İstihbaratçıdan, Binbaşı Osman Karaca hakkında şok itiraflar

  • Kürt Meselesi
    Bakırhan: Kürtlerle barış Türkiye’ye refah getirir

    Bakırhan: Kürtlerle barış Türkiye’ye refah getirir

    DEM’li Tuncer Bakırhan: “Biz CHP’nin eylemci kitlesi değiliz, bizim başka bir meselemiz var”

    DEM’li Tuncer Bakırhan: “Biz CHP’nin eylemci kitlesi değiliz, bizim başka bir meselemiz var”

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    Tabip odaları: Kayyımlar  Kürt sorunu çözümsüzlüğünün sonucu

    Tabip odaları: Kayyımlar Kürt sorunu çözümsüzlüğünün sonucu

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    DEM Parti'den Ahmet Özer Yorumu: Bu Ne Perhiz Bu Ne Lahana Turşusu

    DEM Parti’den Ahmet Özer Yorumu: Bu Ne Perhiz Bu Ne Lahana Turşusu

    Trending Tags

  • Görüş & Analiz
    O gün geldi; Hocaefendi’nin vedası

    Hocaefendi’nin mirası; ilim, maneviyat ve liderlik

    Adalet buluşması: Hukuka, vicdana ve ahlaka çağrı

    Adalet buluşması: Hukuka, vicdana ve ahlaka çağrı

    Bir efsanenin hüzünlü sonu; Lyon küme düşürüldü!

    Bir efsanenin hüzünlü sonu; Lyon küme düşürüldü!

    Bir ateistin Ramazan orucunun ardından

    Bir ateistin Ramazan orucunun ardından

    İmkansızların adamı Cazorla, Real Oviedo’nun 24 yıllık hasretini bitirdi

    İmkansızların adamı Cazorla, Real Oviedo’nun 24 yıllık hasretini bitirdi

    Trump Batı-Sonrası Bir Dünya Hazırlıyor!

    Trump Batı-Sonrası Bir Dünya Hazırlıyor!

  • Gizlilik politikası
No Result
View All Result
  • Ana Sayfa
  • Haberler
    • All
    • Bilim ve Teknolji
    • Dünya
    • Ekonomi
    • Kültür - Sanat
    • Politika
    • Spor
    • Yaşam
    Dolar karşısında uzun vadede İsviçre frangı, kısa vadede Euro öne çıkıyor

    Dolar karşısında uzun vadede İsviçre frangı, kısa vadede Euro öne çıkıyor

    Erdoğan açıkladı; yeni asgari ücret net 8 bin 500 TL

    Ekonomi yönetimi veto etti; AKP hükümeti asgari ücrete ara zam yapmayacak!

    TTB Sağlık Bakanlığı önünden seslendi

    TTB Sağlık Bakanlığı önünden seslendi

    Putin: Ukrayna’yla üçüncü tur müzakerelere hazırız

    Putin: Ukrayna’yla üçüncü tur müzakerelere hazırız

    'Hazırız' Dedi, Putin Yine İstanbul'u İşaret Etti! Üçüncü Barış Masası Kurulacak mı?

    ‘Hazırız’ Dedi, Putin Yine İstanbul’u İşaret Etti! Üçüncü Barış Masası Kurulacak mı?

    İkinci elektrikli aracı "YU7 SUV" tanıtıldı, 3 dakikada 200 bin ön sipariş aldı!

    İkinci elektrikli aracı “YU7 SUV” tanıtıldı, 3 dakikada 200 bin ön sipariş aldı!

    Trending Tags

  • İnsan Hakları
    Jandarma karakolunda işkence: İki kişi öldürüldü; biri karakol bahçesine gömüldü

    Jandarma karakolunda işkence: İki kişi öldürüldü; biri karakol bahçesine gömüldü

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    ‘Mansur Yavaş her şart altında aday’

    Adliye binalarımız güzel ama adalet var mı?

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    Esenyurtlular kayyıma tepkili: Hukuksuzluk ve adaletsizliktir

    Esenyurtlular kayyıma tepkili: Hukuksuzluk ve adaletsizliktir

    En Yakınındaki İsim Konuştu: Mansur Yavaş Esenyurt'taki Mitinge Neden Katılmadı?

    En Yakınındaki İsim Konuştu: Mansur Yavaş Esenyurt’taki Mitinge Neden Katılmadı?

    Trending Tags

  • 15 Temmuz
    İşte 15 Temmuz’un gerçek yüzü: Darbe mi meşru savunma mı?

    İşte 15 Temmuz’un gerçek yüzü: Darbe mi meşru savunma mı?

    Şehit Semih Terzi neden infaz edildi?

    Şehit Semih Terzi neden infaz edildi?

    Hakan Fidan’dan 15 Temmuz itirafı: ”Önceden koordine ettiği askerler Darbeci gibi davranıp sonra geri çekilmiş”

    Hakan Fidan’dan 15 Temmuz itirafı: ”Önceden koordine ettiği askerler Darbeci gibi davranıp sonra geri çekilmiş”

    25 ülkeye ihracat yapan şirket konkordato ilan etti

    15 Temmuz öncesi Genelkurmay’da MİT ajanı: Fişleme ödülü olarak Tuğgeneralliğe yükseltildi

    İdam isteyen sahte 15 Temmuz gazisinin foyası ortaya çıktı

    İdam isteyen sahte 15 Temmuz gazisinin foyası ortaya çıktı

    MİT’e 15 Temmuz ihbarının sırrı çözüldü; Eski İstihbaratçıdan, Binbaşı Osman Karaca hakkında şok itiraflar

    MİT’e 15 Temmuz ihbarının sırrı çözüldü; Eski İstihbaratçıdan, Binbaşı Osman Karaca hakkında şok itiraflar

  • Kürt Meselesi
    Bakırhan: Kürtlerle barış Türkiye’ye refah getirir

    Bakırhan: Kürtlerle barış Türkiye’ye refah getirir

    DEM’li Tuncer Bakırhan: “Biz CHP’nin eylemci kitlesi değiliz, bizim başka bir meselemiz var”

    DEM’li Tuncer Bakırhan: “Biz CHP’nin eylemci kitlesi değiliz, bizim başka bir meselemiz var”

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    Tabip odaları: Kayyımlar  Kürt sorunu çözümsüzlüğünün sonucu

    Tabip odaları: Kayyımlar Kürt sorunu çözümsüzlüğünün sonucu

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    DEM Parti'den Ahmet Özer Yorumu: Bu Ne Perhiz Bu Ne Lahana Turşusu

    DEM Parti’den Ahmet Özer Yorumu: Bu Ne Perhiz Bu Ne Lahana Turşusu

    Trending Tags

  • Görüş & Analiz
    O gün geldi; Hocaefendi’nin vedası

    Hocaefendi’nin mirası; ilim, maneviyat ve liderlik

    Adalet buluşması: Hukuka, vicdana ve ahlaka çağrı

    Adalet buluşması: Hukuka, vicdana ve ahlaka çağrı

    Bir efsanenin hüzünlü sonu; Lyon küme düşürüldü!

    Bir efsanenin hüzünlü sonu; Lyon küme düşürüldü!

    Bir ateistin Ramazan orucunun ardından

    Bir ateistin Ramazan orucunun ardından

    İmkansızların adamı Cazorla, Real Oviedo’nun 24 yıllık hasretini bitirdi

    İmkansızların adamı Cazorla, Real Oviedo’nun 24 yıllık hasretini bitirdi

    Trump Batı-Sonrası Bir Dünya Hazırlıyor!

    Trump Batı-Sonrası Bir Dünya Hazırlıyor!

  • Gizlilik politikası
No Result
View All Result
İnternet Haberler Köşe Yazıları Yorumlar Siyaset Ekonomi Spor
No Result
View All Result
Home Güncel Sağlık

Pandemi 35 yaş üstünde dijital tükenmişliğe sebep oldu: Uzmandan ‘dijital diyet’ tavsiyeleri

SG by SG
7 Temmuz 2021
in Sağlık
0
Pandemi 35 yaş üstünde dijital tükenmişliğe sebep oldu: Uzmandan 'dijital diyet' tavsiyeleri
PaylaşPaylaş



Sivas Cumhuriyet Üniversitesi (SCÜ) Eğitim Fakültesi Eğitim Bilimleri Anabilim Dalı Öğretim Üyesi ve Dijital Bağımlılıkla Mücadele Derneği Genel Başkanı Prof. Dr. Tuncay Dilci, pandemi sürecinde dijital temasın en çok 35 yaş üstü kişileri etkilediğini belirtti. Prof. Dr. Dilci, “Pandemide evde kalmayla beraber dijital temasın yoğunlaştığı yaklaşık 1,5 yıl geçirdik. Evde kalanlar dijital cihazlara yoğunlaştı. Yaptığımız araştırmalarda dijital tükenmişliğin en çok 35 yaş üzerinde mental bir yorgunluğa sebep olduğunu gördük” dedi.

Dijital Bağımlılıkla Mücadele Derneği Genel Başkanı Prof. Dr. Tuncay Dilci, Coronavirus salgını sürecinde dijital bağımlılıkla ilgili açıklamalarda bulundu. Prof. Dr. Dilci, dijital analiz tekniği ile 1986 katılımcının katıldığı araştırma sonucunda kişilerin yüzde 29’unun dijital temas nedeniyle mental bir yorgunluk ve dijital tükenmişlik yaşadığını belirlediklerini söyledi. Özellikle 35 yaş üstü kişilerde bu mental yorgunluğun görüldüğünü söyleyen Dilci, “Şu an aynı alışkanlığımız devam etmekle beraber, söz konusu temas alışkanlığımızın doğurduğu en bariz sonuçlardan davranışsal anlamda dijital tükenmişlik ve mental bir yorgunluktan bahsedebiliriz. İnsanlarda benlik algısı ve kendilik değerine ilişkin ciddi anlamda bir düşüş tutumuna sahip olduğunu görüyoruz. Bu da kendini daha çok ümitsizlik, hayata karşı adanmışlık düzeyi, kimlik ve yine maneviyat tatmininde düşük seviyede algıya sahip oldukları yönünde bir sonuca ulaştık. Dolayısıyla dijital tükenmişlik en çok 35 yaş üzerinde mental bir yorgunluğa sebep olmaktadır” dedi.

‘DAVRANIŞSAL BİR PROBLEMLE KARŞI KARŞIYAYIZ’

Dilci ayrıca “Reddetme bağları dediğimiz hem o nesneden uzaklaşamama hem de o nesneyi reddetme şeklinde bir davranışsal problemle karşı karşıyayız. Dolayısıyla reddetme bağları kişinin elinde olmayan sebeplerle dijital nesnelere karşı yönelimini ifade ediyor. Kişilerde en çok tükenmişlik, yorgunluk, odaklanamama problemi ve iletişiminde sekteye uğrayacak şekilde, gündelik hayat akışını sabote edecek bir maruziyet söz konusu olduğunu söyleyebiliriz” diye ekledi.
‘DİJİTAL DİYET YAPMALIYIZ’

Dijital tükenmişlik hali yaşayan kişilerin sosyal ilişkilerde de başarısız olduklarını söyleyen Prof. Dr. Dilci, ‘dijital diyet yapılmalı’ diye belirterek şu önerilere bulundu:

“Bu kişiler iletişimsizlikle beraber kendini daha da kötü hissetmektedir. Çünkü birey, yaşam tarzına uymayan bir yaşantıyla karşı karşıyadır. Adanmışlık düzeyi daha yüksek bir birey olabilmek için dijital nesnelere karşı, dijital diyet zamanı diyebilmeliyiz. Amacının dışında kullanmamalıyız. Yaşam alanlarımızda wifi sistemleri de dahil olmak üzere kapatılmalı. Bu gibi cihazlar günün belli vakitlerinde kullanılmalı. Telefonları açma kapatma esnasında kulağımızdan 30 santimetre uzakta açıp, yine aynı şekilde 30 santimetre uzakta kapatalım. Hatta hoparlörden konuşmakta büyük fayda var. Önümüz yaz tatili ve ailelerin bir nevi dijital nesnelerle köşe kapmaca oynadığı bir dönemi yaşıyoruz. Ailelerin bu dönemde özellikle çocuklarıyla birlikte doğaya yönelmeleri gerekmekte.”

‘RADYO DİNLEMELERİNİ TAVSİYE EDİYORUM’

Dijital tükenmişlik yaşayan ailelerde, aile içi çatışmaların da yaşandığını belirten Prof. Dr. Dilci, “Bu durum aile içi ilişkileri de olumsuz etkileyebilmektedir. Ailelere planlı etkinlikler, ev içerisinde kitap okuma saatleri, sınırlandırılmış bir zaman diliminde yapılan televizyon ve film aktiviteleri ve doğayla iç içe olacağımız aktiviteleri tavsiye ediyoruz. Önümüzde bayram var. Sosyal mesafeye dikkat ederek aile ziyaretleri yapmak çok doğru bir tercih olacaktır. Özellikle radyo dinlemelerini önemle rica ediyorum. Çünkü radyoyla birlikte hayal dünyaları ve duyguları da gelişecektir. Kendi dünyalarında yarattıkları kahramanlarla temas kuracaklardır. Dijital dünyanın sınırsız ve güvensiz ortamına maruz kalmaktansa gerçek ve yüz yüze ilişkileri hayata geçirmelerinde fayda vardır diye düşünüyorum” şeklinde konuştu. (DHA)

Tags: CoronaCovid-19dijital bağımlılıkdijital diyetmental yorgunlukpandemiProf. Dr. Tuncay Dilcisalgın
Previous Post

Koç Holding, ‘İklimle Bağlantılı Finansal Beyanlar Görev Gücü’ne’ katıldı

Next Post

Akşener: Sayın Erdoğan, pandemi döneminde temel ihtiyaçlara zam yapan senden başka bir devlet başkanı var mı?

SG

SG

Next Post
Akşener: Sayın Erdoğan, pandemi döneminde temel ihtiyaçlara zam yapan senden başka bir devlet başkanı var mı?

Akşener: Sayın Erdoğan, pandemi döneminde temel ihtiyaçlara zam yapan senden başka bir devlet başkanı var mı?

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Financial Times'dan Sedat Peker yorumu: Türkiye'yi şaşkına çevirdi

Financial Times’dan Sedat Peker yorumu: Türkiye’yi şaşkına çevirdi

30 Mayıs 2021
Sedat Peker, Rubicon’u geçti mi?

Sedat Peker, Rubicon’u geçti mi?

9 Haziran 2021
15 Temmuz’un gizemli ismi MİT görevlisi Sadık Üstün ve faaliyetleri

15 Temmuz’un gizemli ismi MİT görevlisi Sadık Üstün ve faaliyetleri

9 Ekim 2021
11 yılda 43 yabancı şirket Türkiye’yi terk etti

11 yılda 43 yabancı şirket Türkiye’yi terk etti

6 Temmuz 2021
Gücümüzü adaletten, umudumuzu sizden alıyoruz

Gücümüzü adaletten, umudumuzu sizden alıyoruz

0
Sirte neden herkesin kırmızı çizgisi?

Sirte neden herkesin kırmızı çizgisi?

0
Ekonomik kriz erken seçimi zorluyor

Ekonomik kriz erken seçimi zorluyor

0
Tutuklu Altı Gazetecinin Yargılanmasına Başlandı

Tutuklu Altı Gazetecinin Yargılanmasına Başlandı

0
Gücümüzü adaletten, umudumuzu sizden alıyoruz

Gücümüzü adaletten, umudumuzu sizden alıyoruz

27 Haziran 2025
O gün geldi; Hocaefendi’nin vedası

Hocaefendi’nin mirası; ilim, maneviyat ve liderlik

27 Haziran 2025
CPJ’den yetkililere muhabirimiz Zeynep Durgut için çağrı

CPJ’den yetkililere muhabirimiz Zeynep Durgut için çağrı

27 Haziran 2025
Dolar karşısında uzun vadede İsviçre frangı, kısa vadede Euro öne çıkıyor

Dolar karşısında uzun vadede İsviçre frangı, kısa vadede Euro öne çıkıyor

27 Haziran 2025

Son Haberler

Gücümüzü adaletten, umudumuzu sizden alıyoruz

Gücümüzü adaletten, umudumuzu sizden alıyoruz

27 Haziran 2025
3
O gün geldi; Hocaefendi’nin vedası

Hocaefendi’nin mirası; ilim, maneviyat ve liderlik

27 Haziran 2025
3
CPJ’den yetkililere muhabirimiz Zeynep Durgut için çağrı

CPJ’den yetkililere muhabirimiz Zeynep Durgut için çağrı

27 Haziran 2025
3
Dolar karşısında uzun vadede İsviçre frangı, kısa vadede Euro öne çıkıyor

Dolar karşısında uzun vadede İsviçre frangı, kısa vadede Euro öne çıkıyor

27 Haziran 2025
3

Kur Bilgileri

Exchange Rate TRY: Cum, 27 Haz.

Takip Edin

Kategoriler

  • 15 Temmuz
  • Bilim ve Teknolji
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Genel
  • Görüş & Analiz
  • Güncel
  • İnsan Hakları
  • Kültür – Sanat
  • Kürt Meselesi
  • Politika
  • Sağlık
  • Spor
  • Yaşam
Görüş & Analiz Gönder

Son Dakika

Gücümüzü adaletten, umudumuzu sizden alıyoruz

Gücümüzü adaletten, umudumuzu sizden alıyoruz

27 Haziran 2025
O gün geldi; Hocaefendi’nin vedası

Hocaefendi’nin mirası; ilim, maneviyat ve liderlik

27 Haziran 2025
  • Ana Sayfa
  • Haberler
  • İnsan Hakları
  • 15 Temmuz
  • Kürt Meselesi
  • Görüş & Analiz
  • Gizlilik politikası

© 2020 Serbest Görüş

No Result
View All Result
  • Ana Sayfa
  • Haberler
  • İnsan Hakları
  • 15 Temmuz
  • Kürt Meselesi
  • Görüş & Analiz
  • Gizlilik politikası

© 2020 Serbest Görüş