İnternet Haberler Köşe Yazıları Yorumlar Siyaset Ekonomi Spor
  • Ana Sayfa
  • Haberler
    • All
    • Bilim ve Teknolji
    • Dünya
    • Ekonomi
    • Kültür - Sanat
    • Politika
    • Spor
    • Yaşam
    Ensar Nur

    AİHM, Türkiye’ye iadesine karar verilen Ali Yeşildağ’ın başvurusunu Yunanistan’a tebliğ etti

    Primlerin üçte birini devlet ödeyecek

    Enflasyon ile vergilerin işçi ücretlerine yedi aylık toplam faturası en az 972 milyar TL

    Resmen Açıklandı: Beşiktaş, Ndidi Transferi İçin Masada

    Resmen Açıklandı: Beşiktaş, Ndidi Transferi İçin Masada

    Haber Merkezi TR724

    Hizbullah, Lübnan’ın silahsızlandırma kararını hiçe saydı

    TR724 HABER

    Murat Çalık, tekrar cezaevine sevk edildi; annesi ve kız kardeşi sinir krizi geçirdi

    Teşvikli yatırımlarda faiz desteği artırıldı ve standardize edildi

    Teşvikli yatırımlarda faiz desteği artırıldı ve standardize edildi

    Trending Tags

  • İnsan Hakları
    Jandarma karakolunda işkence: İki kişi öldürüldü; biri karakol bahçesine gömüldü

    Jandarma karakolunda işkence: İki kişi öldürüldü; biri karakol bahçesine gömüldü

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    ‘Mansur Yavaş her şart altında aday’

    Adliye binalarımız güzel ama adalet var mı?

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    Esenyurtlular kayyıma tepkili: Hukuksuzluk ve adaletsizliktir

    Esenyurtlular kayyıma tepkili: Hukuksuzluk ve adaletsizliktir

    En Yakınındaki İsim Konuştu: Mansur Yavaş Esenyurt'taki Mitinge Neden Katılmadı?

    En Yakınındaki İsim Konuştu: Mansur Yavaş Esenyurt’taki Mitinge Neden Katılmadı?

    Trending Tags

  • 15 Temmuz
    ”15 Temmuz gazisi” nasıl yakalandı? Kabinden çıkmaya ikna edilmesi yaklaşık 20 dakika sürdü

    ”15 Temmuz gazisi” nasıl yakalandı? Kabinden çıkmaya ikna edilmesi yaklaşık 20 dakika sürdü

    Tel Aviv’de taciz şüphesiyle gözaltına alınan Türk görevli ”15 Temmuz gazisi” çıktı

    Tel Aviv’de taciz şüphesiyle gözaltına alınan Türk görevli ”15 Temmuz gazisi” çıktı

    Ertesi gün ne yapacaklardı? Ben Serhat Telli, 15 Temmuz günü yaşadığım olayları anlatmak istiyorum

    Ertesi gün ne yapacaklardı? Ben Serhat Telli, 15 Temmuz günü yaşadığım olayları anlatmak istiyorum

    15 Temmuz’u kimin yaptığı sonuçlarında gizli

    15 Temmuz’u kimin yaptığı sonuçlarında gizli

    15 Temmuz’dan sonra kurulan yeni söylem düzeni

    15 Temmuz’dan sonra kurulan yeni söylem düzeni

    AfSV’den ’15 Temmuz’ açıklaması: Türkiye için adalet, özgürlük ve insan hakları talebimizi yineliyoruz

    AfSV’den ’15 Temmuz’ açıklaması: Türkiye için adalet, özgürlük ve insan hakları talebimizi yineliyoruz

  • Kürt Meselesi
    Bakırhan: Kürtlerle barış Türkiye’ye refah getirir

    Bakırhan: Kürtlerle barış Türkiye’ye refah getirir

    DEM’li Tuncer Bakırhan: “Biz CHP’nin eylemci kitlesi değiliz, bizim başka bir meselemiz var”

    DEM’li Tuncer Bakırhan: “Biz CHP’nin eylemci kitlesi değiliz, bizim başka bir meselemiz var”

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    Tabip odaları: Kayyımlar  Kürt sorunu çözümsüzlüğünün sonucu

    Tabip odaları: Kayyımlar Kürt sorunu çözümsüzlüğünün sonucu

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    DEM Parti'den Ahmet Özer Yorumu: Bu Ne Perhiz Bu Ne Lahana Turşusu

    DEM Parti’den Ahmet Özer Yorumu: Bu Ne Perhiz Bu Ne Lahana Turşusu

    Trending Tags

  • Görüş & Analiz
    Allah yâr!

    Dua edemeyen kalpler Allah’a yakın mıdır?

    Necip F. Bahadır

    Gerçekten ‘hiç kimse dışarıda kalmayacak’ mı?

    Operasyon ‘Gece Kuşu‘ ve AKP’nin hayalindeki Türkiye!

    Operasyon ‘Gece Kuşu‘ ve AKP’nin hayalindeki Türkiye!

    Hüsran günlerinden zirveye: Vitinha

    Hüsran günlerinden zirveye: Vitinha

    Necip F. Bahadır

    AKP’de vefa mı?

    Leo’nun yolculuğu ve ortak emanet

    Leo’nun yolculuğu ve ortak emanet

  • Gizlilik politikası
No Result
View All Result
  • Ana Sayfa
  • Haberler
    • All
    • Bilim ve Teknolji
    • Dünya
    • Ekonomi
    • Kültür - Sanat
    • Politika
    • Spor
    • Yaşam
    Ensar Nur

    AİHM, Türkiye’ye iadesine karar verilen Ali Yeşildağ’ın başvurusunu Yunanistan’a tebliğ etti

    Primlerin üçte birini devlet ödeyecek

    Enflasyon ile vergilerin işçi ücretlerine yedi aylık toplam faturası en az 972 milyar TL

    Resmen Açıklandı: Beşiktaş, Ndidi Transferi İçin Masada

    Resmen Açıklandı: Beşiktaş, Ndidi Transferi İçin Masada

    Haber Merkezi TR724

    Hizbullah, Lübnan’ın silahsızlandırma kararını hiçe saydı

    TR724 HABER

    Murat Çalık, tekrar cezaevine sevk edildi; annesi ve kız kardeşi sinir krizi geçirdi

    Teşvikli yatırımlarda faiz desteği artırıldı ve standardize edildi

    Teşvikli yatırımlarda faiz desteği artırıldı ve standardize edildi

    Trending Tags

  • İnsan Hakları
    Jandarma karakolunda işkence: İki kişi öldürüldü; biri karakol bahçesine gömüldü

    Jandarma karakolunda işkence: İki kişi öldürüldü; biri karakol bahçesine gömüldü

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    ‘Mansur Yavaş her şart altında aday’

    Adliye binalarımız güzel ama adalet var mı?

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    Esenyurtlular kayyıma tepkili: Hukuksuzluk ve adaletsizliktir

    Esenyurtlular kayyıma tepkili: Hukuksuzluk ve adaletsizliktir

    En Yakınındaki İsim Konuştu: Mansur Yavaş Esenyurt'taki Mitinge Neden Katılmadı?

    En Yakınındaki İsim Konuştu: Mansur Yavaş Esenyurt’taki Mitinge Neden Katılmadı?

    Trending Tags

  • 15 Temmuz
    ”15 Temmuz gazisi” nasıl yakalandı? Kabinden çıkmaya ikna edilmesi yaklaşık 20 dakika sürdü

    ”15 Temmuz gazisi” nasıl yakalandı? Kabinden çıkmaya ikna edilmesi yaklaşık 20 dakika sürdü

    Tel Aviv’de taciz şüphesiyle gözaltına alınan Türk görevli ”15 Temmuz gazisi” çıktı

    Tel Aviv’de taciz şüphesiyle gözaltına alınan Türk görevli ”15 Temmuz gazisi” çıktı

    Ertesi gün ne yapacaklardı? Ben Serhat Telli, 15 Temmuz günü yaşadığım olayları anlatmak istiyorum

    Ertesi gün ne yapacaklardı? Ben Serhat Telli, 15 Temmuz günü yaşadığım olayları anlatmak istiyorum

    15 Temmuz’u kimin yaptığı sonuçlarında gizli

    15 Temmuz’u kimin yaptığı sonuçlarında gizli

    15 Temmuz’dan sonra kurulan yeni söylem düzeni

    15 Temmuz’dan sonra kurulan yeni söylem düzeni

    AfSV’den ’15 Temmuz’ açıklaması: Türkiye için adalet, özgürlük ve insan hakları talebimizi yineliyoruz

    AfSV’den ’15 Temmuz’ açıklaması: Türkiye için adalet, özgürlük ve insan hakları talebimizi yineliyoruz

  • Kürt Meselesi
    Bakırhan: Kürtlerle barış Türkiye’ye refah getirir

    Bakırhan: Kürtlerle barış Türkiye’ye refah getirir

    DEM’li Tuncer Bakırhan: “Biz CHP’nin eylemci kitlesi değiliz, bizim başka bir meselemiz var”

    DEM’li Tuncer Bakırhan: “Biz CHP’nin eylemci kitlesi değiliz, bizim başka bir meselemiz var”

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    DEM Partili Kamaç: Diyanet’in 19 dilli yayınında Kürtçe yok!

    Tabip odaları: Kayyımlar  Kürt sorunu çözümsüzlüğünün sonucu

    Tabip odaları: Kayyımlar Kürt sorunu çözümsüzlüğünün sonucu

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    Batman’da sert müdahalede bulunan polisler hakkında soruşturma başlatıldı

    DEM Parti'den Ahmet Özer Yorumu: Bu Ne Perhiz Bu Ne Lahana Turşusu

    DEM Parti’den Ahmet Özer Yorumu: Bu Ne Perhiz Bu Ne Lahana Turşusu

    Trending Tags

  • Görüş & Analiz
    Allah yâr!

    Dua edemeyen kalpler Allah’a yakın mıdır?

    Necip F. Bahadır

    Gerçekten ‘hiç kimse dışarıda kalmayacak’ mı?

    Operasyon ‘Gece Kuşu‘ ve AKP’nin hayalindeki Türkiye!

    Operasyon ‘Gece Kuşu‘ ve AKP’nin hayalindeki Türkiye!

    Hüsran günlerinden zirveye: Vitinha

    Hüsran günlerinden zirveye: Vitinha

    Necip F. Bahadır

    AKP’de vefa mı?

    Leo’nun yolculuğu ve ortak emanet

    Leo’nun yolculuğu ve ortak emanet

  • Gizlilik politikası
No Result
View All Result
İnternet Haberler Köşe Yazıları Yorumlar Siyaset Ekonomi Spor
No Result
View All Result
Home Güncel Sağlık

‘Corona aşısı öncesi ve sonrası 6 saat uyuyun’

SG by SG
16 Mayıs 2021
in Sağlık
0
'Corona aşısı öncesi ve sonrası 6 saat uyuyun'
PaylaşPaylaş



Tekirdağ Namık Kemal Üniversitesi (NKÜ) Sağlık Uygulama ve Araştırma Hastanesi Başhekimi Göğüs ve Uyku Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Nejat Altıntaş, Coronavirus salgınındaki aşılamada uykunun çok önemli olduğunu belirterek, “Coronavirus aşısı oldunuz ama düzgün uyumadınız, 6 saatin altında uyudunuz. Sizde oluşacak antikor seviyesi yüzde 50’nin daha altındadır” dedi. Uykunun Corona ile mücadelede önemli olduğunu ifade eden Altıntaş, “Aksi takdirde vücudunuzda savunma hücreleri oluşamaz, virüsle savaşınız da yarı yarıya azalmış olur. Bunun için aşı ve sonrası en az 6 saat uyumak önemli” şeklinde konuştu.

NKÜ Sağlık Uygulama ve Araştırma Hastanesi Başhekimi Göğüs ve Uyku Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Nejat Altıntaş, Coronavirus döneminde vücudun savunma hücrelerinin uykuyla çok ilişkili olduğunu söyledi. Altıntaş, “Vücudumuzda savunma hücresi dediğimiz beyaz küreler var. Beyaz kürenin aktivitesine bakmışlar. Sadece bir gün, tek bir gün, 4 saatin altında uyuyacak olursan aktivitesi hücrelerinin yüzde 70 azalıyor. Bu hücre ne için gerekli? Kanser hücrelerini öldürmek için gerekli, vücudunuza giren virüsleri bakterileri öldürmek için gerekli” dedi.

 ‘AŞI ÖNCESİ VE SONRASI 6 SAAT UYUYUN’

Doç. Dr. Altıntaş, Corona salgınında aşılamanın aralıksız sürdüğünü ifade ederek, aşı olacak vatandaşların aşı öncesi ve sonrasında mutlaka korunması gerektiğini kaydetti. Altıntaş, “Aşı olmadan önce bir ağrı kesiciler kullanılmaması gerekiyor. Çünkü ağrı kesici kullanılması aşının etkinliğini azaltıyor. İkincisi alerji ilaçlarının kullanılmaması gerekiyor. Üçüncüsü de çok iyi 6 saatin üzerinde mutlaka uyku uyunması gerekiyor” dedi.

“Alerji hastalarının özellikle şuna dikkat etmeleri gerekiyor” diyen Altıntaş, şunları söyledi:

“Mutlaka birkaç günlüğüne alerji ilaçlarına ara vermeleri gerekiyor. Bizim aşıdaki amacımız şu, kişiye o mikropla ilgili bilgiyi veriyoruz ve vücudun savunma hücrelerinin o bölgeye gelmesini istiyoruz. Gelsin toplansınlar diye. Ama alerji ilaçları ne yapıyor? Hani kolunuzda, bacağınızda kaşıntı olmasın diye o alerji hücrelerinin oraya gelmesini o ilaçlar engelliyor. Dolayısıyla o ilaçları aldığınız zaman o bölgelerde ya da kanınızın içerisinde savunma hücrelerinin gelmesini engellediği için virüsle savaşınızda zayıflıklar meydana geliyor.”

‘UYUMAZSANIZ VİRÜSLE SAVAŞINIZ YARI YARIYA AZALIR’

Doç. Dr. Nejat Altıntaş, Coronavirus aşısında uykuyla ilgili henüz bir çalışma olmadığını belirterek, şöyle devam etti:

“Ama daha önceki aşılarla ilgili yapılmış çalışmalar var. Şunu göstermişler, sadece bir hafta boyunca 6 saatin altında uyuyacak olursanız ve grip aşısı olacak olursanız, grip aşısının tutma ihtimali, hani bizim aşılar amacımız nedir? Aşı oluruz, vücudumuzda antikor üretilmesini isteriz. Antikor biriksin ki vücuda virüs girdiği zaman öldürebilsin. İşte sadece bir hafta 6 saattin altında uyuyacak olursanız vücutta oluşan antikor seviyesi uyuyan insana göre yüzde 50 daha az. Yani bu dönemde biliyorsunuz, herkesin uykusu bozulmuş vaziyette, insanlar uyumuyorlar, gece yatmıyorlar, sabah doğru düzgün kalkmıyorlar ister istemez. Gittiniz Coronavirus aşısı oldunuz ama düzgün uyumadınız, 6 saatin altında uyudunuz. Sizde oluşacak antikor seviyesi yüzde 50’nin daha altındadır. O zaman uykunun en büyük faydası uyumak sizin Corona’yı yenmenize sebep olur. Aksi takdirde vücudunuzda savunma hücreleri oluşamaz, virüsle savaşınız da yarı yarıya azalmış olur. Bunun için aşı ve sonrası en az 6 saat uyumak önemli.”

‘UYKUNUN HAYATIMIZDA ÇOK ÖNEMİ VAR’

İnsanların hayatında uykunun çok önemi olduğunu söyleyen Altıntaş, son olarak şunları dile getirdi:

“Uyku bize hazır verilmiş, insanlar yürümek gibi ya da bisikleti kullanmak gibi değil de sanki ‘bu bana hazır verildi ben yatıyorum uyuyorum’ gibi düşünüyorlar. Ama uykunun hayatımızda çok büyük önemi var. Bir kere Alzheimer hastalığı ile ilgili çok önemi var. Normalde bizim beynimizin içerisinde bir sıvı var, beyin omurilik sıvısı dediğimiz bir sıvı var. Bu, beynin içerisine gelir ve beyni yıkar ve beynin içerisinde alzheimera sebep olacak meteomolit ve tau dediğimiz o proteinleri oradan yıkar. Bu proteinler beyinde birikecek olursa alzheimer hastalığına sebep olur. Yalnız bu sıvının beyni yıkayabilmesi için beyin hücrelerin arasında mesafe olması gerekiyor. Ama bu mesafe o kadar dar ki mesafeden sıvı geçemiyor. Sadece uyku esnasında ve derin uyku esnasında bu hücreler yaklaşık yüzde 80 küçülüyorlar. Küçülünce aralardan kanallar oluşuyor ve beyni yıkamaya başlıyorlar.” (DHA)

Tags: AşıCovid-19Doç. Dr. Nejat Altıntaşuyku
Previous Post

Erdoğan Ruhani ile görüştü: İsrail’e güçlü ve caydırıcı bir ders verilmeli

Next Post

Rapor: Birçok aile yıkımın eşiğinde

SG

SG

Next Post
Rapor: Birçok aile yıkımın eşiğinde

Rapor: Birçok aile yıkımın eşiğinde

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Financial Times'dan Sedat Peker yorumu: Türkiye'yi şaşkına çevirdi

Financial Times’dan Sedat Peker yorumu: Türkiye’yi şaşkına çevirdi

30 Mayıs 2021
Sedat Peker, Rubicon’u geçti mi?

Sedat Peker, Rubicon’u geçti mi?

9 Haziran 2021
15 Temmuz’un gizemli ismi MİT görevlisi Sadık Üstün ve faaliyetleri

15 Temmuz’un gizemli ismi MİT görevlisi Sadık Üstün ve faaliyetleri

9 Ekim 2021
11 yılda 43 yabancı şirket Türkiye’yi terk etti

11 yılda 43 yabancı şirket Türkiye’yi terk etti

6 Temmuz 2021
Ensar Nur

AİHM, Türkiye’ye iadesine karar verilen Ali Yeşildağ’ın başvurusunu Yunanistan’a tebliğ etti

0
Sirte neden herkesin kırmızı çizgisi?

Sirte neden herkesin kırmızı çizgisi?

0
Ekonomik kriz erken seçimi zorluyor

Ekonomik kriz erken seçimi zorluyor

0
Tutuklu Altı Gazetecinin Yargılanmasına Başlandı

Tutuklu Altı Gazetecinin Yargılanmasına Başlandı

0
Ensar Nur

AİHM, Türkiye’ye iadesine karar verilen Ali Yeşildağ’ın başvurusunu Yunanistan’a tebliğ etti

7 Ağustos 2025
Çorum’da Tekstil Fabrikasında Yangın! Üretim Alanı Küle Döndü

Çorum’da Tekstil Fabrikasında Yangın! Üretim Alanı Küle Döndü

7 Ağustos 2025
Bayındır: Özgürlük için birliği sağlayıp, örgütlülüğü büyütmeliyiz

Bayındır: Özgürlük için birliği sağlayıp, örgütlülüğü büyütmeliyiz

7 Ağustos 2025
Primlerin üçte birini devlet ödeyecek

Enflasyon ile vergilerin işçi ücretlerine yedi aylık toplam faturası en az 972 milyar TL

7 Ağustos 2025

Son Haberler

Ensar Nur

AİHM, Türkiye’ye iadesine karar verilen Ali Yeşildağ’ın başvurusunu Yunanistan’a tebliğ etti

7 Ağustos 2025
3
Çorum’da Tekstil Fabrikasında Yangın! Üretim Alanı Küle Döndü

Çorum’da Tekstil Fabrikasında Yangın! Üretim Alanı Küle Döndü

7 Ağustos 2025
3
Bayındır: Özgürlük için birliği sağlayıp, örgütlülüğü büyütmeliyiz

Bayındır: Özgürlük için birliği sağlayıp, örgütlülüğü büyütmeliyiz

7 Ağustos 2025
3
Primlerin üçte birini devlet ödeyecek

Enflasyon ile vergilerin işçi ücretlerine yedi aylık toplam faturası en az 972 milyar TL

7 Ağustos 2025
3

Kur Bilgileri

Exchange Rate TRY: Per, 7 Ağu.

Takip Edin

Kategoriler

  • 15 Temmuz
  • Bilim ve Teknolji
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Genel
  • Görüş & Analiz
  • Güncel
  • İnsan Hakları
  • Kültür – Sanat
  • Kürt Meselesi
  • Politika
  • Sağlık
  • Spor
  • Yaşam
Görüş & Analiz Gönder

Son Dakika

Ensar Nur

AİHM, Türkiye’ye iadesine karar verilen Ali Yeşildağ’ın başvurusunu Yunanistan’a tebliğ etti

7 Ağustos 2025
Çorum’da Tekstil Fabrikasında Yangın! Üretim Alanı Küle Döndü

Çorum’da Tekstil Fabrikasında Yangın! Üretim Alanı Küle Döndü

7 Ağustos 2025
  • Ana Sayfa
  • Haberler
  • İnsan Hakları
  • 15 Temmuz
  • Kürt Meselesi
  • Görüş & Analiz
  • Gizlilik politikası

© 2020 Serbest Görüş

No Result
View All Result
  • Ana Sayfa
  • Haberler
  • İnsan Hakları
  • 15 Temmuz
  • Kürt Meselesi
  • Görüş & Analiz
  • Gizlilik politikası

© 2020 Serbest Görüş