Günümüz iş ve dijital yaşam kültürü, insanlara sürekli “multitasking” (aynı anda birden fazla iş yapma) becerisini öven ve bunu bir başarı kriteri olarak sunan bir yapı empoze ediyor. Ancak modern beyin görüntüleme teknikleri, aynı anda birden fazla iş yapmaya çalışmanın aslında beynin işlemcisini adeta kilitlediğini gözler önüne seriyor.
Beyin, iki iş arasında aynı anda odaklanmaz; bunun yerine dikkatini inanılmaz bir hızla bir işten diğerine kaydırır. Bu sürekli geçiş hali, beyinde “dikkat kalıntısı” adı verilen bir durum yaratır; yani bir işten diğerine geçerken önceki işin yarım kalan düşünceleri zihni meşgul etmeye devam eder.
ZİHİNSEL TÜKENMİŞLİĞİN VE YÜKSEK HATA ORANININ GÖRÜNMEYEN SEBEBİ
Multitasking yaparken harcanan bu yoğun zihinsel efor, kısa vadede işlerin hızlı bittiği hissini yaratsa da, uzun vadede beyindeki gri maddeyi olumsuz etkiler ve kronik bir yorgunluk dalgası yaratır. Araştırmalar, aynı anda birden fazla işle meşgul olan kişilerin hata oranının çok daha yüksek olduğunu ve yaratıcı problem çözme yeteneklerinin ciddi ölçüde köreltildiğini gösteriyor. Uzmanlar, verimliliği artırmanın yolunun aynı anda her şeyi yapmaya çalışmaktan değil, beyni tek bir noktaya kilitleyen “derin çalışma” seanslarından geçtiğini vurguluyor.
***Mutluluk, adalet, özgürlük, hukuk, insanlık ve sevgi paylaştıkça artar***