Salataların vazgeçilmezidir domates ve salatalık. Bu ikili her zaman birbirini tamamlar. Özellikle sabah kahvaltısında da domates ve salatalık çoğu zaman birlikte tüketilir.
Oysa bu iki besini birlikte tüketmek sakıncalıymış.
Posta’da yer alan bir haberde; Salatalık ve domatesle ilgili önemli bir uzman uyarısına yer verildi.
Salatalık ve domates birbiriyle uyumlu sebzeler değiller. Bu iki sebze mideye ulaştığında fermantasyon başlıyor.
Karın boşluğunda sindirim için salınan asitte birçok sindirim problemine sebep olabiliyor. Bu yüzden asla birlikte tüketilmemeli. Özellikle midesi hassas olanlar buna çok dikkat etmeli.
AÇ KARNINA DOMATES TÜKETİLMEMELİ
Yemeklerin vazgeçilmezi olan domatesin faydaları kadar zararları da var. Domatesi aç karnına tüketmek mide asit seviyesini arttırır. Bu da gastrite neden olur. Bu yüzden aç karnına domates tüketmek oldukça zararlıdır.
MEYVELERE DİKKAT ETMEK GEREKİYOR
Turunçgiller, özellikle de portakal ve mandalina gibi meyveler asit açısından zengin meyvelerdir. Bu nedenle bu tür meyvelerin sabah kahvaltısında tüketilmemesi öneriliyor.
AYRI AYRI TÜKETİLİNCE DAHA FAYDALI
Öte yandan salatalık ve domates ayrı ayrı tüketildiğinde ise çok faydalı.
Salatalığın faydaları;
*Vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlar.
*Kilo vermede yardımcı olur.
*Susuzluğu önler.
*Vücut ısısını dengeler.
*Diş aralarındaki enfeksiyonu engeller ve tükürükteki bakterileri yok eder.
*Ağız kokusunu önler.
*Mide yanması, ekşimesi gibi sorunları azaltır.
Domatesin faydaları;
A vitamini deposu olan domates, bağışıklığınızı ve cilt sağlığınızı koruma konusunda etkili bir besindir. K vitamin ile kemiklerinize, potasyum ile kalp sağlığınıza da domates destek olur. Ayrıca kas kasılmalarına karşı olup kan basıncınızın düzenlenmesinde de domates önemli rol oynar.
***Mutluluk, adalet, özgürlük, hukuk, insanlık ve sevgi paylaştıkça artar***